Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortilla chips и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Tortilla chips vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +25.4%
Содержит больше КальцийКальций +341.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Содержит больше КалийКалий +600.5%
Содержит больше МедьМедь +215.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +13.4%
Содержит больше СеленСелен +84.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +158.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +356.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше ХолинХолин +93.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~22.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortilla chips Картофельные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 2.811g 10.96g 37%
Витамин B6 0.179mg 0.66mg 37%
Витамин E 3.53mg 9.11mg 37%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Калий 182mg 1275mg 32%
Крахмал 62.53g 26%
Медь 0.097mg 0.306mg 23%
Гистидин 153mg 22%
Жиры 20.68g 34.6g 21%
Витамин B3 0.838mg 3.827mg 19%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Натрий 328mg 8mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.664g 9.84g 10%
Витамин B2 0.07mg 0.197mg 10%
Полиненасыщенные жиры 10.769g 12.17g 9%
Фосфор 225mg 165mg 9%
Кальций 106mg 24mg 8%
Витамин B9 12µg 45µg 8%
Селен 4.4µg 8.1µg 7%
Углеводы 67.78g 52.9g 5%
Магний 84mg 67mg 4%
Холин 19.4mg 37.5mg 3%
Калорийность 472kcal 536kcal 3%
Цинк 1.38mg 1.09mg 3%
Витамин B5 0.297mg 0.402mg 2%
Витамин B1 0.14mg 0.167mg 2%
Марганец 0.388mg 0.44mg 2%
Клетчатка 5.4g 4.8g 2%
Витамин K 20.9µg 22.1µg 1%
Железо 1.52mg 1.63mg 1%
Белки 7.1g 7g 0%
Чистые углеводы 62.38g 48.1g N/A
Сахар 0.78g 0.22g N/A
Транс-жиры 0.812g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%
0.23g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.1%
Содержит больше ВодаВода +38.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.3%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Белки ~7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.