Сравнить продукты Tostada shells и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +322.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +786.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +937.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +229.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +770.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.93g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 353kcal |
|
| Белки | 6.15g | 7g |
|
| Жиры | 23.38g | 16.3g |
|
| Витамин C | 0.2mg |
|
|
| 58.63g | 43.1g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 44.6g |
|
| Холестерин | 3mg |
|
|
| Магний | 76mg | 18mg |
|
| Кальций | 76mg | 235mg |
|
| Калий | 237mg | 121mg |
|
| Железо | 1.53mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 1.5g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.54mg |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Фосфор | 203mg | 164mg |
|
| Натрий | 657mg | 580mg |
|
| Витамин A | 82IU |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.378mg |
|
| Селен | 2.2µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.035mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg |
|
|
| Витамин B9 | 61µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 4.163g |
|
| Триптофан | 0.087mg |
|
|
| Треонин | 0.211mg |
|
|
| Изолейцин | 0.273mg |
|
|
| Лейцин | 0.514mg |
|
|
| Лизин | 0.226mg |
|
|
| Метионин | 0.132mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.347mg |
|
|
| Валин | 0.313mg |
|
|
| Гистидин | 0.161mg |
|
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
23%
Итоговая оценка минералов
47%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.687g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах