Сравнить продукты Tostada shells и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+17.7%
Содержит
больше
Магний
+660%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+95.9%
Содержит
больше
Цинк
+232.4%
Содержит
больше
Медь
+146.7%
Содержит
меньше
Натрий
-48.9%
Содержит
больше
Марганец
+23.7%
Содержит
больше
Селен
+272.7%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+17.7%
Содержит
больше
Магний
+660%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+95.9%
Содержит
больше
Цинк
+232.4%
Содержит
больше
Медь
+146.7%
Содержит
меньше
Натрий
-48.9%
Содержит
больше
Марганец
+23.7%
Содержит
больше
Селен
+272.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+110.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+807.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.418
Содержит
больше
Витамин B1
+110.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+807.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.418
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Жиры
+45.5%
Содержит
больше
Углеводы
+21.6%
Содержит
больше
Другое
+83.8%
Содержит
больше
Вода
+651.8%
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Жиры
+45.5%
Содержит
больше
Углеводы
+21.6%
Содержит
больше
Другое
+83.8%
Содержит
больше
Вода
+651.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 8.103
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 8.103
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+239.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+239.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.63g | 51.9g |
|
|
| Белки | 6.15g | 4.49g |
|
| Жиры | 23.38g | 16.07g |
|
| Углеводы | 64.43g | 53g |
|
| Калорийность | 474kcal | 375kcal |
|
| Крахмал | 55.4g | 16.31g |
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Сахар | 31.47g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 1.1g |
|
| Кальций | 76mg | 44mg |
|
| Железо | 1.53mg | 1.3mg |
|
| Магний | 76mg | 10mg |
|
| Фосфор | 203mg | 146mg |
|
| Калий | 237mg | 121mg |
|
| Натрий | 657mg | 336mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.363mg | 0.449mg |
|
| Селен | 2.2µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 73IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 21µg |
|
|
| Витамин E | 1.63mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.16µg |
|
|
| Витамин K | 39.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.181mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.421mg |
|
|
| Лизин | 0.199mg |
|
|
| Метионин | 0.115mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.257mg |
|
|
| Гистидин | 0.128mg |
|
|
| Холестерин | 30mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g | 0.2g |
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 2.844g |
|
| 0.008g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 8.103g |
|
| 0.005g | 0.007g |
|
|
| 6.911g |
|
||
| 0g | 0.048g |
|
|
| 0.124g | 1.022g |
|
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
28%
Итоговая оценка минералов
47%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.167g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна