Сравнить продукты Tostada shells и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +908.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +743.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 467kcal |
|
| Белки | 6.15g | 6.1g |
|
| Жиры | 23.38g | 18.8g |
|
| 58.63g | 68.1g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 68.9g |
|
| Холестерин | 117mg |
|
|
| Витамин D | 16IU |
|
|
| Магний | 76mg | 12mg |
|
| Кальций | 76mg | 29mg |
|
| Калий | 237mg | 111mg |
|
| Железо | 1.53mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 20.24g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 0.8g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.38mg |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Фосфор | 203mg | 102mg |
|
| Натрий | 657mg | 282mg |
|
| Витамин A | 673IU |
|
|
| Витамин A | 165µg |
|
|
| Витамин E | 0.58mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.17mg |
|
| Селен | 2.2µg | 8.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg |
|
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 76µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Холин | 6.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 11.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 0.982g |
|
| Триптофан | 0.084mg |
|
|
| Треонин | 0.215mg |
|
|
| Изолейцин | 0.277mg |
|
|
| Лейцин | 0.471mg |
|
|
| Лизин | 0.308mg |
|
|
| Метионин | 0.131mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.299mg |
|
|
| Валин | 0.315mg |
|
|
| Гистидин | 0.136mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g |
|
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
34%
Итоговая оценка минералов
47%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tostada shells содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна