Сравнить продукты Tostada shells и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +322.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +985.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2035.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +572.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1849.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1188.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.333g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.861g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 204kcal |
|
| Белки | 6.15g | 14.63g |
|
| Жиры | 23.38g | 15.69g |
|
| 58.63g | 0g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 0g |
|
| Холестерин | 53mg |
|
|
| Магний | 76mg | 18mg |
|
| Кальций | 76mg | 7mg |
|
| Калий | 237mg | 269mg |
|
| Железо | 1.53mg | 1.93mg |
|
| Клетчатка | 5.8g | 0g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 4.12mg |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Фосфор | 203mg | 145mg |
|
| Натрий | 657mg | 74mg |
|
| Марганец | 0.363mg | 0.017mg |
|
| Селен | 2.2µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 3.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.214mg |
|
| Витамин B12 | 2.05µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 6.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 6.861g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 0.643g |
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
34%
Итоговая оценка минералов
47%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 583mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пирожок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.678g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пирожок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах