Сравнить продукты Tostada shells и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+145.2%
Содержит
больше
Фосфор
+76.5%
Содержит
больше
Калий
+91.1%
Содержит
больше
Цинк
+38.2%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+10.1%
Содержит
больше
Марганец
+37.7%
Содержит
больше
Селен
+1604.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 76
Одинаковое количество вещества Натрий - 698
Содержит
больше
Магний
+145.2%
Содержит
больше
Фосфор
+76.5%
Содержит
больше
Калий
+91.1%
Содержит
больше
Цинк
+38.2%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+10.1%
Содержит
больше
Марганец
+37.7%
Содержит
больше
Селен
+1604.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 76
Одинаковое количество вещества Натрий - 698
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+1296.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1296.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+254.2%
Содержит
больше
Белки
+93.5%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Вода
+65.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+254.2%
Содержит
больше
Белки
+93.5%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Вода
+65.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+135.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+550.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+135.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+550.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.63g | 68.4g |
|
|
| Белки | 6.15g | 11.9g |
|
| Жиры | 23.38g | 6.6g |
|
| Углеводы | 64.43g | 73.5g |
|
| Калорийность | 474kcal | 407kcal |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 5.1g |
|
| Кальций | 76mg | 76mg | |
| Железо | 1.53mg | 4.08mg |
|
| Магний | 76mg | 31mg |
|
| Фосфор | 203mg | 115mg |
|
| Калий | 237mg | 124mg |
|
| Натрий | 657mg | 698mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.89mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.163mg |
|
| Марганец | 0.363mg | 0.5mg |
|
| Селен | 2.2µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.026mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg |
|
|
| Триптофан | 0.14mg |
|
|
| Треонин | 0.337mg |
|
|
| Изолейцин | 0.456mg |
|
|
| Лейцин | 0.832mg |
|
|
| Лизин | 0.278mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.586mg |
|
|
| Валин | 0.514mg |
|
|
| Гистидин | 0.255mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 1.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 1.273g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
38%
Итоговая оценка минералов
47%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.501g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tostada shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tostada shells дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах