Сравнить продукты Tostada shells и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+590.9%
Содержит
больше
Магний
+406.7%
Содержит
больше
Фосфор
+170.7%
Содержит
больше
Калий
+220.3%
Содержит
больше
Цинк
+151%
Содержит
больше
Медь
+46.5%
Содержит
больше
Железо
+109.8%
Содержит
меньше
Натрий
-26.5%
Содержит
больше
Марганец
+31.1%
Содержит
больше
Селен
+959.1%
Содержит
больше
Кальций
+590.9%
Содержит
больше
Магний
+406.7%
Содержит
больше
Фосфор
+170.7%
Содержит
больше
Калий
+220.3%
Содержит
больше
Цинк
+151%
Содержит
больше
Медь
+46.5%
Содержит
больше
Железо
+109.8%
Содержит
меньше
Натрий
-26.5%
Содержит
больше
Марганец
+31.1%
Содержит
больше
Селен
+959.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+1110%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+262.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1110%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+262.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+289.7%
Содержит
больше
Углеводы
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+881.9%
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Жиры
+289.7%
Содержит
больше
Углеводы
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+881.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+129.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+797.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.923 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+129.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+797.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.63g | 50.7g |
|
|
| Белки | 6.15g | 7.1g |
|
| Жиры | 23.38g | 6g |
|
| Углеводы | 64.43g | 52.6g |
|
| Калорийность | 474kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Сахар | 0.18g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 1.9g |
|
| Кальций | 76mg | 11mg |
|
| Железо | 1.53mg | 3.21mg |
|
| Магний | 76mg | 15mg |
|
| Фосфор | 203mg | 75mg |
|
| Калий | 237mg | 74mg |
|
| Натрий | 657mg | 483mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.363mg | 0.476mg |
|
| Селен | 2.2µg | 23.3µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg |
|
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.194mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.49mg |
|
|
| Лизин | 0.158mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.359mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 0.923g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
32%
Итоговая оценка минералов
47%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.541g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна