Сравнить продукты Tostada shells и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+117.1%
Содержит
больше
Магний
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+58.6%
Содержит
больше
Калий
+107.9%
Содержит
больше
Медь
+62.6%
Содержит
больше
Железо
+106.5%
Содержит
меньше
Натрий
-14.6%
Содержит
больше
Селен
+622.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.33
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.364
Содержит
больше
Кальций
+117.1%
Содержит
больше
Магний
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+58.6%
Содержит
больше
Калий
+107.9%
Содержит
больше
Медь
+62.6%
Содержит
больше
Железо
+106.5%
Содержит
меньше
Натрий
-14.6%
Содержит
больше
Селен
+622.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.33
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.364
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+221.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+237.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+237.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+196.3%
Содержит
больше
Углеводы
+79.9%
Содержит
больше
Другое
+68.9%
Содержит
больше
Белки
+42.6%
Содержит
больше
Вода
+1282.8%
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Содержит
больше
Жиры
+196.3%
Содержит
больше
Углеводы
+79.9%
Содержит
больше
Другое
+68.9%
Содержит
больше
Белки
+42.6%
Содержит
больше
Вода
+1282.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+733.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.994 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+733.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.63g | 34.02g |
|
|
| Белки | 6.15g | 8.77g |
|
| Жиры | 23.38g | 7.89g |
|
| Углеводы | 64.43g | 35.82g |
|
| Калорийность | 474kcal | 249kcal |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Сахар | 1.75g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 1.8g |
|
| Кальций | 76mg | 35mg |
|
| Железо | 1.53mg | 3.16mg |
|
| Магний | 76mg | 20mg |
|
| Фосфор | 203mg | 128mg |
|
| Калий | 237mg | 114mg |
|
| Натрий | 657mg | 561mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 1.33mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.363mg | 0.364mg |
|
| Селен | 2.2µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 2IU |
|
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 138µg |
|
|
| Витамин K | 5.7µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 0.994g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
39%
Итоговая оценка минералов
47%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.134g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах