Сравнить продукты Tostada shells и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+590.9%
Содержит
больше
Железо
+26.4%
Содержит
больше
Магний
+985.7%
Содержит
больше
Фосфор
+745.8%
Содержит
больше
Калий
+264.6%
Содержит
больше
Цинк
+668.8%
Содержит
больше
Медь
+221.7%
Содержит
больше
Марганец
+99.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59.5%
Содержит
больше
Кальций
+590.9%
Содержит
больше
Железо
+26.4%
Содержит
больше
Магний
+985.7%
Содержит
больше
Фосфор
+745.8%
Содержит
больше
Калий
+264.6%
Содержит
больше
Цинк
+668.8%
Содержит
больше
Медь
+221.7%
Содержит
больше
Марганец
+99.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+163.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+855.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+855.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+223.7%
Содержит
больше
Жиры
+112.5%
Содержит
больше
Углеводы
+89.5%
Содержит
больше
Другое
+202.2%
Содержит
больше
Вода
+1472.3%
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+223.7%
Содержит
больше
Жиры
+112.5%
Содержит
больше
Углеводы
+89.5%
Содержит
больше
Другое
+202.2%
Содержит
больше
Вода
+1472.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.8%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
2.198 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.63g | 32.4g | ||
Белки | 6.15g | 1.9g | |
Жиры | 23.38g | 11g | |
Углеводы | 64.43g | 34g | |
Калорийность | 474kcal | 237kcal | |
Крахмал | 55.4g | ||
Клетчатка | 5.8g | 1.6g | |
Кальций | 76mg | 11mg | |
Железо | 1.53mg | 1.21mg | |
Магний | 76mg | 7mg | |
Фосфор | 203mg | 24mg | |
Калий | 237mg | 65mg | |
Натрий | 657mg | 266mg | |
Цинк | 1.23mg | 0.16mg | |
Медь | 0.148mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.363mg | 0.182mg | |
Селен | 2.2µg | ||
Витамин A | 124IU | ||
Витамин A, RAE | 29µg | ||
Витамин C | 3.2mg | ||
Витамин B1 | 0.353mg | 0.134mg | |
Витамин B2 | 0.094mg | 0.158mg | |
Витамин B3 | 1.553mg | 1.123mg | |
Витамин B5 | 0.191mg | 0.119mg | |
Витамин B6 | 0.363mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | ||
Витамин B12 | 0.01µg | ||
Триптофан | 0.026mg | ||
Треонин | 0.054mg | ||
Изолейцин | 0.073mg | ||
Лейцин | 0.129mg | ||
Лизин | 0.07mg | ||
Метионин | 0.032mg | ||
Фенилаланин | 0.088mg | ||
Валин | 0.084mg | ||
Гистидин | 0.038mg | ||
Транс-жиры | 0.163g | ||
Насыщенные жиры | 7.011g | 3.797g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 4.388g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 2.198g | |
0.005g | |||
0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
11%
Итоговая оценка минералов
47%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах