Сравнить продукты Tostada shells и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +985.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +590.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +668.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +745.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +855.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1472.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 2.198g | 41% |
| Фосфор | 203mg | 24mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.038mg | 25% |
| Крахмал | 55.4g | 23% | |
| Жиры | 23.38g | 11g | 19% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.134mg | 18% |
| Клетчатка | 5.8g | 1.6g | 17% |
| Натрий | 657mg | 266mg | 17% |
| Магний | 76mg | 7mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 7.011g | 3.797g | 15% |
| Калорийность | 474kcal | 237kcal | 12% |
| Медь | 0.148mg | 0.046mg | 11% |
| Цинк | 1.23mg | 0.16mg | 10% |
| Углеводы | 64.43g | 34g | 10% |
| Белки | 6.15g | 1.9g | 9% |
| Марганец | 0.363mg | 0.182mg | 8% |
| Кальций | 76mg | 11mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 4.388g | 7% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.158mg | 5% |
| Калий | 237mg | 65mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Железо | 1.53mg | 1.21mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 4% | |
| Витамин A | 29µg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.553mg | 1.123mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.119mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.63g | 32.4g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.163g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% | |
| 0.124g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
10%
Итоговая оценка минералов
47%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах