Сравнить продукты Trail mix и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +135.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2121.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +384.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 462kcal | 536kcal |
|
| Белки | 13.8g | 7g |
|
| Жиры | 29.4g | 34.6g |
|
| Витамин C | 1.4mg | 31.1mg |
|
| 44.9g | 48.1g |
|
|
| Углеводы | 44.9g | 52.9g |
|
| Магний | 158mg | 67mg |
|
| Кальций | 78mg | 24mg |
|
| Калий | 685mg | 1275mg |
|
| Железо | 3.05mg | 1.63mg |
|
| Сахар | 0.22g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Медь | 0.985mg | 0.306mg |
|
| Цинк | 3.22mg | 1.09mg |
|
| Фосфор | 345mg | 165mg |
|
| Натрий | 229mg | 8mg |
|
| Витамин A | 18IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 9.11mg |
|
|
| Марганец | 1.034mg | 0.44mg |
|
| Селен | 8.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 4.712mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.66mg |
|
| Витамин K | 22.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 71µg | 45µg |
|
| Холин | 37.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.55g | 10.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 12.17g |
|
| Триптофан | 0.166mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.482mg | 0.253mg |
|
| Изолейцин | 0.515mg | 0.283mg |
|
| Лейцин | 0.89mg | 0.419mg |
|
| Лизин | 0.515mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.658mg | 0.31mg |
|
| Валин | 0.658mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.357mg | 153mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
56%
Итоговая оценка минералов
104%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Trail mix содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Trail mix дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах