Сравнить продукты Trail mix и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +110.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +84.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119% |
Содержит больше МедьМедь | +122.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +79.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +71.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +60.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +180% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +343.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.7% |
Содержит больше ВодаВода | +76.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +32% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +49.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 462kcal | 553kcal | |
Белки | 13.8g | 18.22g | |
Жиры | 29.4g | 43.85g | |
Витамин C | 1.4mg | 0.5mg | |
44.9g | 26.89g | ||
Углеводы | 44.9g | 30.19g | |
Магний | 158mg | 292mg | |
Кальций | 78mg | 37mg | |
Калий | 685mg | 660mg | |
Железо | 3.05mg | 6.68mg | |
Сахар | 5.91g | ||
Клетчатка | 3.3g | ||
Медь | 0.985mg | 2.195mg | |
Цинк | 3.22mg | 5.78mg | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фосфор | 345mg | 593mg | |
Натрий | 229mg | 12mg | |
Витамин A | 18IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.9mg | ||
Марганец | 1.034mg | 1.655mg | |
Селен | 19.9µg | ||
Витамин B1 | 0.462mg | 0.423mg | |
Витамин B2 | 0.198mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 4.712mg | 1.062mg | |
Витамин B5 | 0.895mg | 0.864mg | |
Витамин B6 | 0.298mg | 0.417mg | |
Витамин K | 34.1µg | ||
Витамин B9 | 71µg | 25µg | |
Насыщенные жиры | 5.55g | 7.783g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 23.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 7.845g | |
Триптофан | 0.166mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.482mg | 0.688mg | |
Изолейцин | 0.515mg | 0.789mg | |
Лейцин | 0.89mg | 1.472mg | |
Лизин | 0.515mg | 0.928mg | |
Метионин | 0.202mg | 0.362mg | |
Фенилаланин | 0.658mg | 0.951mg | |
Валин | 0.658mg | 1.094mg | |
Гистидин | 0.357mg | 0.456mg | |
Фруктоза | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
32%
Итоговая оценка минералов
104%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Trail mix содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Trail mix дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах