Сравнить продукты Trail mix и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +609.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +268.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +787.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +536.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +401.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +517.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +722.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +249.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +820.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +617.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2090.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +214.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +474.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +268% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1860.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1191.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 462kcal | 398kcal |
|
| Белки | 13.8g | 4.39g |
|
| Жиры | 29.4g | 5.12g |
|
| Витамин C | 1.4mg | 0mg |
|
| 44.9g | 83.01g |
|
|
| Углеводы | 44.9g | 85.51g |
|
| Магний | 158mg | 55mg |
|
| Кальций | 78mg | 11mg |
|
| Калий | 685mg | 186mg |
|
| Железо | 3.05mg | 19.42mg |
|
| Сахар | 44.32g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Медь | 0.985mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 3.22mg | 16.16mg |
|
| Фосфор | 345mg | 167mg |
|
| Натрий | 229mg | 754mg |
|
| Витамин A | 18IU | 148IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.62mg |
|
|
| Марганец | 1.034mg | 0.747mg |
|
| Селен | 6.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.462mg | 1.614mg |
|
| Витамин B2 | 0.198mg | 1.822mg |
|
| Витамин B3 | 4.712mg | 21.465mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.145mg |
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 2.138mg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 71µg | 1555µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Холин | 8.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.55g | 3.346g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 0.639g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 0.747g |
|
| Триптофан | 0.166mg |
|
|
| Треонин | 0.482mg |
|
|
| Изолейцин | 0.515mg |
|
|
| Лейцин | 0.89mg |
|
|
| Лизин | 0.515mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.658mg |
|
|
| Валин | 0.658mg |
|
|
| Гистидин | 0.357mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
225%
Итоговая оценка минералов
104%
157%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.204g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах