Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Trail mix и Caramel popcorn

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Caramel popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше МагнийМагний +97.5%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше КалийКалий +93%
Содержит больше МедьМедь +231.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.7%
Содержит больше МарганецМарганец +35.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +805.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +289.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +343.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Caramel popcorn DV% diff.
Медь 0.985mg 0.297mg 76%
Полиненасыщенные жиры 9.65g 3.27g 43%
Витамин B1 0.462mg 0.051mg 34%
Жиры 29.4g 7.8g 33%
Фосфор 345mg 127mg 31%
Мононенасыщенные жиры 12.53g 2.73g 25%
Насыщенные жиры 5.55g 1.04g 21%
Магний 158mg 80mg 19%
Цинк 3.22mg 1.24mg 18%
Витамин B3 4.712mg 1.99mg 17%
Клетчатка 3.8g 15%
Белки 13.8g 6.4g 15%
Витамин B9 71µg 16µg 14%
Витамин B5 0.895mg 0.23mg 13%
Углеводы 44.9g 80.7g 12%
Марганец 1.034mg 0.764mg 12%
Железо 3.05mg 3.91mg 11%
Калий 685mg 355mg 10%
Витамин B6 0.298mg 0.185mg 9%
Селен 3.9µg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Витамин B2 0.198mg 0.126mg 6%
Холин 17.3mg 3%
Витамин K 3.9µg 3%
Калорийность 462kcal 400kcal 3%
Натрий 229mg 177mg 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Кальций 78mg 66mg 1%
Чистые углеводы 44.9g 76.9g N/A
Сахар 45.36g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Триптофан 0.166mg 0.052mg 0%
Треонин 0.482mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.641mg 0%
Лизин 0.515mg 0.199mg 0%
Метионин 0.202mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0.32mg 0%
Валин 0.658mg 0.303mg 0%
Гистидин 0.357mg 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +115.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +276.9%
Содержит больше ВодаВода +178.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +359%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients
  2. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.