Сравнить продукты Смесь орехов и шоколадные хлопья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +409.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +657.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +470.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.2µg | 217% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 1.7mg | 108% |
| Витамин B2 | 0.198mg | 1.5mg | 100% |
| Витамин A | 1µg | 776µg | 86% |
| Витамин B3 | 4.712mg | 17.2mg | 78% |
| Медь | 0.985mg | 0.3mg | 76% |
| Витамин B1 | 0.462mg | 1.3mg | 70% |
| Витамин B9 | 71µg | 345µg | 69% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 0.1g | 64% |
| Марганец | 1.034mg | 45% | |
| Жиры | 29.4g | 4.1g | 39% |
| Железо | 3.05mg | 6.2mg | 39% |
| Фосфор | 345mg | 95mg | 36% |
| Витамин D | 276 IU | 35% | |
| Витамин D | 6.9µg | 35% | |
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 0.2g | 31% |
| Магний | 158mg | 31mg | 30% |
| Селен | 14µg | 25% | |
| Белки | 13.8g | 4.8g | 18% |
| Цинк | 3.22mg | 5.2mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.895mg | 18% | |
| Натрий | 229mg | 594mg | 16% |
| Углеводы | 44.9g | 85.7g | 14% |
| Калий | 685mg | 193mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 5.55g | 3.6g | 9% |
| Кальций | 78mg | 22mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Калорийность | 462kcal | 397kcal | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 3.8mg | 1% | |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 335kcal | 827kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4 | 0.08 | N/A |
| Чистые углеводы | 44.9g | 84.1g | N/A |
| Сахар | 35.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.166mg | 0% | |
| Треонин | 0.482mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.515mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.658mg | 0% | |
| Валин | 0.658mg | 0% | |
| Гистидин | 0.357mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +187.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +617.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +268% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6165% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9550% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
