Сравнить продукты Trail mix и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +119.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +375.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +875.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +883% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +459.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +787.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +283.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +759.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 462kcal | 538kcal |
|
| Белки | 13.8g | 6.17g |
|
| Жиры | 29.4g | 33.36g |
|
| Витамин C | 1.4mg | 0mg |
|
| 44.9g | 52.9g |
|
|
| Углеводы | 44.9g | 56.9g |
|
| Магний | 158mg | 72mg |
|
| Кальций | 78mg | 138mg |
|
| Калий | 685mg | 144mg |
|
| Железо | 3.05mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 0.27g |
|
|
| Клетчатка | 4g |
|
|
| Медь | 0.985mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 3.22mg | 1.29mg |
|
| Крахмал | 51.36g |
|
|
| Фосфор | 345mg | 194mg |
|
| Натрий | 229mg | 514mg |
|
| Витамин A | 18IU | 69IU |
|
| Витамин A | 1µg | 3µg |
|
| Витамин E | 7.23mg |
|
|
| Марганец | 1.034mg | 0.333mg |
|
| Селен | 7.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 4.712mg | 0.842mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.167mg |
|
| Витамин K | 6.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 71µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.088g |
|
|
| Холин | 12.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.55g | 4.331g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 9.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 16.438g |
|
| Триптофан | 0.166mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.482mg | 0.246mg |
|
| Изолейцин | 0.515mg | 0.235mg |
|
| Лейцин | 0.89mg | 0.803mg |
|
| Лизин | 0.515mg | 0.185mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.137mg |
|
| Фенилаланин | 0.658mg | 0.322mg |
|
| Валин | 0.658mg | 0.331mg |
|
| Гистидин | 0.357mg | 0.2mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g |
|
|
| 0.264g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
21%
Итоговая оценка минералов
104%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.219g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах