Сравнить продукты Trail mix и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +119.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +375.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +875.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +883% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +459.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +787.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +759.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.985mg | 0.101mg | 98% |
| Витамин E | 7.23mg | 48% | |
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 16.438g | 45% |
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.047mg | 35% |
| Марганец | 1.034mg | 0.333mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.712mg | 0.842mg | 24% |
| Железо | 3.05mg | 1.2mg | 23% |
| Фосфор | 345mg | 194mg | 22% |
| Крахмал | 51.36g | 21% | |
| Магний | 158mg | 72mg | 20% |
| Цинк | 3.22mg | 1.29mg | 18% |
| Калий | 685mg | 144mg | 16% |
| Витамин B9 | 71µg | 8µg | 16% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Белки | 13.8g | 6.17g | 15% |
| Селен | 7.6µg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.19mg | 14% |
| Натрий | 229mg | 514mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.167mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.078mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 9.134g | 8% |
| Кальций | 78mg | 138mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 5.55g | 4.331g | 6% |
| Жиры | 29.4g | 33.36g | 6% |
| Витамин K | 6.3µg | 5% | |
| Калорийность | 462kcal | 538kcal | 4% |
| Углеводы | 44.9g | 56.9g | 4% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 44.9g | 52.9g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.088g | N/A | |
| Триптофан | 0.166mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.482mg | 0.246mg | 0% |
| Изолейцин | 0.515mg | 0.235mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.803mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.185mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.658mg | 0.322mg | 0% |
| Валин | 0.658mg | 0.331mg | 0% |
| Гистидин | 0.357mg | 0.2mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.264g | N/A | ||
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
21%
Итоговая оценка минералов
104%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.219g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах