Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Trail mix и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит больше МагнийМагний +192.6%
Содержит больше КалийКалий +240.8%
Содержит больше МедьМедь +413%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%
Содержит больше КальцийКальций +469.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +571.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +462.7%
Содержит больше МарганецМарганец +49.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1285.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +91700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +434%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +943.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +420.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +806%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +418.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.65µg 277%
Железо 3.05mg 20.48mg 218%
Витамин B6 0.298mg 2.7mg 185%
Витамин B1 0.462mg 2.467mg 167%
Витамин B2 0.198mg 2.067mg 144%
Цинк 3.22mg 18.12mg 135%
Витамин B3 4.712mg 24.533mg 124%
Витамин A 1µg 918µg 102%
Медь 0.985mg 0.192mg 88%
Витамин B9 71µg 368µg 74%
Полиненасыщенные жиры 9.65g 2.11g 50%
Кальций 78mg 444mg 37%
Жиры 29.4g 10.25g 29%
Клетчатка 6.8g 27%
Витамин D 5.3µg 27%
Витамин D 210IU 26%
Магний 158mg 54mg 25%
Марганец 1.034mg 1.545mg 22%
Фосфор 345mg 199mg 21%
Насыщенные жиры 5.55g 0.975g 21%
Витамин C 1.4mg 19.4mg 20%
Мононенасыщенные жиры 12.53g 4.92g 19%
Белки 13.8g 5.45g 17%
Натрий 229mg 567mg 15%
Витамин E 2.14mg 14%
Крахмал 35.2g 14%
Калий 685mg 201mg 14%
Углеводы 44.9g 77.99g 11%
Фруктоза 8.2g 10%
Селен 4.7µg 9%
Витамин B5 0.895mg 0.465mg 9%
Витамин K 9.4µg 8%
Калорийность 462kcal 410kcal 3%
Холин 13.1mg 2%
Чистые углеводы 44.9g 71.19g N/A
Сахар 30.3g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.166mg 0.074mg 0%
Треонин 0.482mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0.191mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.372mg 0%
Лизин 0.515mg 0.085mg 0%
Метионин 0.202mg 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0.245mg 0%
Валин 0.658mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.357mg 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +153.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.8%
Содержит больше ВодаВода +184%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.7%
Содержит больше ДругоеДругое +13.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +357.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.