Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Trail mix и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше МагнийМагний +444.8%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +511.6%
Содержит больше МедьМедь +905.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +392.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%
Содержит больше МарганецМарганец +107.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +427.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3757.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +667.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +402.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.4µg 225%
Железо 3.05mg 16.1mg 163%
Витамин B6 0.298mg 1.79mg 115%
Витамин B2 0.198mg 1.52mg 102%
Медь 0.985mg 0.098mg 99%
Витамин B3 4.712mg 17.9mg 82%
Витамин B1 0.462mg 1.34mg 73%
Витамин B9 71µg 357µg 72%
Полиненасыщенные жиры 9.65g 0.9g 58%
Витамин C 1.4mg 54mg 58%
Витамин A 1µg 527µg 58%
Жиры 29.4g 3.4g 40%
Фосфор 345mg 70mg 39%
Клетчатка 9.3g 37%
Магний 158mg 29mg 31%
Мононенасыщенные жиры 12.53g 0.6g 30%
Марганец 1.034mg 0.499mg 23%
Цинк 3.22mg 5.4mg 20%
Витамин D 143IU 18%
Витамин D 3.6µg 18%
Насыщенные жиры 5.55g 1.9g 17%
Белки 13.8g 5.1g 17%
Калий 685mg 112mg 17%
Углеводы 44.9g 88.2g 14%
Витамин B5 0.895mg 0.345mg 11%
Натрий 229mg 466mg 10%
Селен 5.6µg 10%
Кальций 78mg 12mg 7%
Калорийность 462kcal 375kcal 4%
Холин 7.5mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 44.9g 78.9g N/A
Сахар 43.7g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.166mg 0.06mg 0%
Треонин 0.482mg 0.18mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0.192mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.468mg 0%
Лизин 0.515mg 0.132mg 0%
Метионин 0.202mg 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0.252mg 0%
Валин 0.658mg 0.264mg 0%
Гистидин 0.357mg 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +170.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +764.7%
Содержит больше ВодаВода +268%
Содержит больше ДругоеДругое +237.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1988.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +972.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.