Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Trail mix и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Содержит больше МагнийМагний +1216.7%
Содержит больше КальцийКальций +239.1%
Содержит больше КалийКалий +1192.5%
Содержит больше МедьМедь +450.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +618.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +818%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4757.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +864.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +379.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2061.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1716.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Kellogg's Special K DV% diff.
Витамин B12 0µg 19.4µg 808%
Витамин B6 0.298mg 6.44mg 472%
Железо 3.05mg 28mg 312%
Витамин B9 71µg 1290µg 305%
Витамин B2 0.198mg 1.91mg 132%
Витамин B3 4.712mg 22.6mg 112%
Витамин B1 0.462mg 1.69mg 102%
Витамин E 15.3mg 102%
Селен 54.9µg 100%
Медь 0.985mg 0.179mg 90%
Витамин C 1.4mg 68mg 74%
Полиненасыщенные жиры 9.65g 0.4g 62%
Витамин A 1µg 500µg 55%
Марганец 1.034mg 45%
Жиры 29.4g 1.79g 42%
Фосфор 345mg 48mg 42%
Магний 158mg 12mg 35%
Мононенасыщенные жиры 12.53g 0.3g 31%
Цинк 3.22mg 0.69mg 23%
Насыщенные жиры 5.55g 0.4g 23%
Натрий 229mg 667mg 19%
Калий 685mg 53mg 19%
Витамин B5 0.895mg 18%
Витамин D 3.3µg 17%
Витамин D 134IU 17%
Углеводы 44.9g 73.4g 10%
Белки 13.8g 17.79g 8%
Клетчатка 1.4g 6%
Кальций 78mg 23mg 6%
Калорийность 462kcal 377kcal 4%
Холин 11mg 2%
Чистые углеводы 44.9g 72g N/A
Сахар 12.69g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.166mg 0%
Треонин 0.482mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0%
Валин 0.658mg 0%
Гистидин 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1542.5%
Содержит больше ВодаВода +206.7%
Содержит больше БелкиБелки +28.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.5%
Содержит больше ДругоеДругое +48.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4076.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2312.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.