Сравнить продукты Trail mix и Kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +209.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +593.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +630.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +949.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +441% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1714.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +910.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +671.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1008.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +749.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +229.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1165.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +655.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.05mg | 32mg | 362% |
| Витамин B12 | 0µg | 5.7µg | 238% |
| Витамин B9 | 71µg | 787µg | 179% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 2.3mg | 154% |
| Витамин B2 | 0.198mg | 2mg | 139% |
| Цинк | 3.22mg | 17.42mg | 129% |
| Витамин B1 | 0.462mg | 1.955mg | 124% |
| Витамин B3 | 4.712mg | 24.25mg | 122% |
| Витамин A | 1µg | 879µg | 98% |
| Медь | 0.985mg | 0.142mg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 1.277g | 56% |
| Кальций | 78mg | 570mg | 49% |
| Жиры | 29.4g | 3.46g | 40% |
| Клетчатка | 8.8g | 35% | |
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 0.99g | 29% |
| Витамин C | 1.4mg | 25.4mg | 27% |
| Магний | 158mg | 51mg | 25% |
| Крахмал | 58.47g | 24% | |
| Насыщенные жиры | 5.55g | 0.576g | 23% |
| Фосфор | 345mg | 189mg | 22% |
| Витамин D | 133IU | 17% | |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Натрий | 229mg | 596mg | 16% |
| Селен | 8.5µg | 15% | |
| Калий | 685mg | 223mg | 14% |
| Углеводы | 44.9g | 82.82g | 13% |
| Белки | 13.8g | 7.69g | 12% |
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.522mg | 7% |
| Калорийность | 462kcal | 357kcal | 5% |
| Марганец | 1.034mg | 1.13mg | 4% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 44.9g | 74.02g | N/A |
| Сахар | 9.76g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.025g | N/A | |
| Триптофан | 0.166mg | 0.062mg | 0% |
| Треонин | 0.482mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.515mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.971mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.176mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.134mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.658mg | 0.413mg | 0% |
| Валин | 0.658mg | 0.331mg | 0% |
| Гистидин | 0.357mg | 0.186mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.016g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
286%
Итоговая оценка минералов
104%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.974g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах