Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Trail mix и Kix Cereal

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Kix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Содержит больше МагнийМагний +209.8%
Содержит больше КалийКалий +207.2%
Содержит больше МедьМедь +593.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.6%
Содержит больше КальцийКальций +630.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +949.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +441%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1714.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +910.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +414.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +671.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1008.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Kix Cereal DV% diff.
Железо 3.05mg 32mg 362%
Витамин B12 0µg 5.7µg 238%
Витамин B9 71µg 787µg 179%
Витамин B6 0.298mg 2.3mg 154%
Витамин B2 0.198mg 2mg 139%
Цинк 3.22mg 17.42mg 129%
Витамин B1 0.462mg 1.955mg 124%
Витамин B3 4.712mg 24.25mg 122%
Витамин A 1µg 879µg 98%
Медь 0.985mg 0.142mg 94%
Полиненасыщенные жиры 9.65g 1.277g 56%
Кальций 78mg 570mg 49%
Жиры 29.4g 3.46g 40%
Клетчатка 8.8g 35%
Мононенасыщенные жиры 12.53g 0.99g 29%
Витамин C 1.4mg 25.4mg 27%
Магний 158mg 51mg 25%
Крахмал 58.47g 24%
Насыщенные жиры 5.55g 0.576g 23%
Фосфор 345mg 189mg 22%
Витамин D 133IU 17%
Витамин D 3.3µg 17%
Натрий 229mg 596mg 16%
Селен 8.5µg 15%
Калий 685mg 223mg 14%
Углеводы 44.9g 82.82g 13%
Белки 13.8g 7.69g 12%
Витамин B5 0.895mg 0.522mg 7%
Калорийность 462kcal 357kcal 5%
Марганец 1.034mg 1.13mg 4%
Холин 15.3mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Чистые углеводы 44.9g 74.02g N/A
Сахар 9.76g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.025g N/A
Триптофан 0.166mg 0.062mg 0%
Треонин 0.482mg 0.279mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.971mg 0%
Лизин 0.515mg 0.176mg 0%
Метионин 0.202mg 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0.413mg 0%
Валин 0.658mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.357mg 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +79.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +749.7%
Содержит больше ВодаВода +229.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.5%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1165.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +655.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.