Сравнить продукты Trail mix и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1028.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +552.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185% |
| Содержит больше МедьМедь | +1439.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +794.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +666.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +330.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +883% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +481.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +894.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +189.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1151.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +675.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2016.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +647.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 462kcal | 121kcal |
|
| Белки | 13.8g | 4.77g |
|
| Жиры | 29.4g | 2.35g |
|
| Витамин C | 1.4mg | 1.7mg |
|
| 44.9g | 18.86g |
|
|
| Углеводы | 44.9g | 20.16g |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 158mg | 14mg |
|
| Кальций | 78mg | 21mg |
|
| Калий | 685mg | 105mg |
|
| Железо | 3.05mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 2.63g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Медь | 0.985mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 3.22mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 345mg | 45mg |
|
| Натрий | 229mg | 430mg |
|
| Витамин A | 18IU | 179IU |
|
| Витамин A | 1µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 1.034mg | 0.24mg |
|
| Селен | 11.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 4.712mg | 0.81mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.068mg |
|
| Витамин K | 12.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 71µg | 28µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 8.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.55g | 0.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 1.291g |
|
| Триптофан | 0.166mg |
|
|
| Треонин | 0.482mg |
|
|
| Изолейцин | 0.515mg |
|
|
| Лейцин | 0.89mg |
|
|
| Лизин | 0.515mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.658mg |
|
|
| Валин | 0.658mg |
|
|
| Гистидин | 0.357mg |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
13%
Итоговая оценка минералов
104%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.086g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах