Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Trail mix
  5. Compare
  6. Trail mix vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Trail mix и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Trail mix
Trail mix
7
:
3
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Магний +119.4%
Содержит больше Фосфор +45.6%
Содержит больше Калий +223.1%
Содержит меньше Натрий -61.6%
Содержит больше Медь +392.5%
Содержит больше Железо +195.1%
Содержит больше Цинк +132.9%
Trail mix
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 115% 113% 148% 61% 30% 88% 329% 135% 0%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Магний +119.4%
Содержит больше Фосфор +45.6%
Содержит больше Калий +223.1%
Содержит меньше Натрий -61.6%
Содержит больше Медь +392.5%
Содержит больше Железо +195.1%
Содержит больше Цинк +132.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Trail mix
Trail mix
2
:
10
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +13788.9%
Содержит больше Витамин B1 +170.6%
Содержит больше Витамин B2 +607.1%
Содержит больше Витамин B3 +254.4%
Содержит больше Витамин B6 +470.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +369%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Trail mix
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 5% 116% 46% 89% 54% 69% 54% 0% 0%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +13788.9%
Содержит больше Витамин B1 +170.6%
Содержит больше Витамин B2 +607.1%
Содержит больше Витамин B3 +254.4%
Содержит больше Витамин B6 +470.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +369%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Trail mix
Trail mix
3
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Белки +109.1%
Содержит больше Жиры +488%
Содержит больше Вода +268%
Содержит больше Углеводы +84.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.9
Trail mix
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше Белки +109.1%
Содержит больше Жиры +488%
Содержит больше Вода +268%
Содержит больше Углеводы +84.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Trail mix
Trail mix
2
:
1
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +637.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +467.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.8%
Trail mix
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: 9.65 г
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +637.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +467.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Trail mix Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Post Waffle Crisp Cereal Мнение
44.9g 78.6g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 13.8g 6.6g Trail mix
Жиры 29.4g 5g Trail mix
Углеводы 44.9g 83g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 462kcal 390kcal Trail mix
Сахар 34.7g Trail mix
Клетчатка 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 78mg 24mg Trail mix
Железо 3.05mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 158mg 72mg Trail mix
Фосфор 345mg 237mg Trail mix
Калий 685mg 212mg Trail mix
Натрий 229mg 596mg Trail mix
Цинк 3.22mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.985mg 0.2mg Trail mix
Марганец 1.034mg Trail mix
Селен 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 18IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 1µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 133IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 1.4mg 0mg Trail mix
Витамин B1 0.462mg 1.25mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 0.198mg 1.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 4.712mg 16.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.895mg Trail mix
Витамин B6 0.298mg 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 71µg 333µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 0µg 5µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg Post Waffle Crisp Cereal
Триптофан 0.166mg Trail mix
Треонин 0.482mg Trail mix
Изолейцин 0.515mg Trail mix
Лейцин 0.89mg Trail mix
Лизин 0.515mg Trail mix
Метионин 0.202mg Trail mix
Фенилаланин 0.658mg Trail mix
Валин 0.658mg Trail mix
Гистидин 0.357mg Trail mix
Транс-жиры 0.5g Trail mix
Насыщенные жиры 5.55g 0.9g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 12.53g 1.7g Trail mix
Полиненасыщенные жиры 9.65g 1.7g Trail mix

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Trail mix Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Trail mix
Trail mix vs Смесь орехов
Смесь орехов
Trail mix
Trail mix vs Фисташка
Фисташка
Trail mix
Trail mix vs Кешью
Кешью
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Trail mix
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
104%
Trail mix
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.