Сравнить продукты Trail mix и Raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1472.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.63г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3409.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +962.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.05mg | 15.25mg | 153% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.53µg | 105% |
| Селен | 38.6µg | 70% | |
| Витамин B9 | 71µg | 339µg | 67% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 0.908g | 58% |
| Медь | 0.985mg | 0.508mg | 53% |
| Марганец | 1.034mg | 45% | |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.85mg | 42% |
| Жиры | 29.4g | 1.87g | 42% |
| Клетчатка | 10.2g | 41% | |
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.72mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 0.357g | 30% |
| Цинк | 3.22mg | 6.36mg | 29% |
| Витамин A | 1µg | 253µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 5.55g | 0.424g | 23% |
| Витамин B3 | 4.712mg | 8.47mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.895mg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.63mg | 14% |
| Витамин D | 102IU | 13% | |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Углеводы | 44.9g | 80.37g | 12% |
| Белки | 13.8g | 7.63g | 12% |
| Натрий | 229mg | 466mg | 10% |
| Калорийность | 462kcal | 342kcal | 6% |
| Магний | 158mg | 136mg | 5% |
| Кальций | 78mg | 33mg | 5% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Калий | 685mg | 546mg | 4% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 345mg | 339mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 44.9g | 70.17g | N/A |
| Сахар | 33.04g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.166mg | 0% | |
| Треонин | 0.482mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.515mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.658mg | 0% | |
| Валин | 0.658mg | 0% | |
| Гистидин | 0.357mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
107%
Итоговая оценка минералов
104%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.126g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах