Сравнить продукты Trail mix и Raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4605.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1472.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.63г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3409.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +962.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 462kcal | 342kcal |
|
| Белки | 13.8g | 7.63g |
|
| Жиры | 29.4g | 1.87g |
|
| Витамин C | 1.4mg | 0mg |
|
| 44.9g | 70.17g |
|
|
| Углеводы | 44.9g | 80.37g |
|
| Витамин D | 102IU |
|
|
| Магний | 158mg | 136mg |
|
| Кальций | 78mg | 33mg |
|
| Калий | 685mg | 546mg |
|
| Железо | 3.05mg | 15.25mg |
|
| Сахар | 33.04g |
|
|
| Клетчатка | 10.2g |
|
|
| Медь | 0.985mg | 0.508mg |
|
| Цинк | 3.22mg | 6.36mg |
|
| Фосфор | 345mg | 339mg |
|
| Натрий | 229mg | 466mg |
|
| Витамин A | 18IU | 847IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 253µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин D | 2.5µg |
|
|
| Марганец | 1.034mg |
|
|
| Селен | 38.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.72mg |
|
| Витамин B3 | 4.712mg | 8.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.85mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.53µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 71µg | 339µg |
|
| Холин | 24.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.55g | 0.424g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 0.357g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 0.908g |
|
| Триптофан | 0.166mg |
|
|
| Треонин | 0.482mg |
|
|
| Изолейцин | 0.515mg |
|
|
| Лейцин | 0.89mg |
|
|
| Лизин | 0.515mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.658mg |
|
|
| Валин | 0.658mg |
|
|
| Гистидин | 0.357mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
107%
Итоговая оценка минералов
104%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.126g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах