Сравнить продукты Trail mix и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +609.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +497.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +725% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +740% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1028.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +769.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 462kcal | 380kcal |
|
| Белки | 13.8g | 9g |
|
| Жиры | 29.4g | 3.5g |
|
| Витамин C | 1.4mg | 0mg |
|
| 44.9g | 76.3g |
|
|
| Углеводы | 44.9g | 80.1g |
|
| Магний | 158mg | 151mg |
|
| Кальций | 78mg | 11mg |
|
| Калий | 685mg | 299mg |
|
| Железо | 3.05mg | 1.14mg |
|
| Клетчатка | 3.8g |
|
|
| Медь | 0.985mg | 0.38mg |
|
| Цинк | 3.22mg | 2.5mg |
|
| Фосфор | 345mg | 380mg |
|
| Натрий | 229mg | 116mg |
|
| Витамин A | 18IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.034mg | 6.18mg |
|
| Селен | 16.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 4.712mg | 8.096mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9 | 71µg | 21µg |
|
| Насыщенные жиры | 5.55g | 0.64g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 1.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 1.11g |
|
| Триптофан | 0.166mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.482mg | 0.34mg |
|
| Изолейцин | 0.515mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 0.89mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 0.515mg | 0.414mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.152mg |
|
| Фенилаланин | 0.658mg | 0.399mg |
|
| Валин | 0.658mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.357mg | 0.218mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
104%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна