Сравнить продукты Trail mix и Scrambled egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.8%
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
больше
Магний
+1028.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42.6%
Содержит
больше
Калий
+366%
Содержит
больше
Цинк
+94%
Содержит
больше
Медь
+1370.1%
Содержит
больше
Марганец
+2304.7%
Содержит
меньше
Натрий
-18.3%
Содержит
больше
Кальций
+36.8%
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
больше
Магний
+1028.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42.6%
Содержит
больше
Калий
+366%
Содержит
больше
Цинк
+94%
Содержит
больше
Медь
+1370.1%
Содержит
больше
Марганец
+2304.7%
Содержит
меньше
Натрий
-18.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+477.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2143.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3672.2%
Содержит
больше
Витамин C
+135.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.94
Содержит
больше
Витамин B1
+477.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2143.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3672.2%
Содержит
больше
Витамин C
+135.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.94
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+81.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2058.7%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Вода
+625%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.84
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Жиры
+81.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2058.7%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Вода
+625%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+390.1%
Насыщенные жиры:
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
9.65 г
Насыщенные жиры:
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
1.969 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+390.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.9g | 2.08g |
|
|
| Белки | 13.8g | 13.84g |
|
| Жиры | 29.4g | 16.18g |
|
| Углеводы | 44.9g | 2.08g |
|
| Калорийность | 462kcal | 212kcal |
|
| Сахар | 1.64g |
|
|
| Кальций | 78mg | 57mg |
|
| Железо | 3.05mg | 2.59mg |
|
| Магний | 158mg | 14mg |
|
| Фосфор | 345mg | 242mg |
|
| Калий | 685mg | 147mg |
|
| Натрий | 229mg | 187mg |
|
| Цинк | 3.22mg | 1.66mg |
|
| Медь | 0.985mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 1.034mg | 0.043mg |
|
| Селен | 22.5µg |
|
|
| Витамин A | 18IU | 679IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 176µg |
|
| Витамин E | 0.96mg |
|
|
| Витамин D | 46IU |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Витамин C | 1.4mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.52mg |
|
| Витамин B3 | 4.712mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.94mg |
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 71µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.01µg |
|
| Витамин K | 9µg |
|
|
| Триптофан | 0.166mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.482mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.515mg | 0.836mg |
|
| Лейцин | 0.89mg | 1.185mg |
|
| Лизин | 0.515mg | 0.913mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.427mg |
|
| Фенилаланин | 0.658mg | 0.75mg |
|
| Валин | 0.658mg | 0.96mg |
|
| Гистидин | 0.357mg | 0.325mg |
|
| Холестерин | 0mg | 426mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.55g | 6.153g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 5.889g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 1.969g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
43%
Итоговая оценка минералов
104%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Trail mix содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.603g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна