Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Trail mix
  5. Compare
  6. Trail mix vs. Sesame chicken

Сравнить продукты Trail mix и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Trail mix
Trail mix
9
:
1
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Кальций +550%
Содержит больше Железо +179.8%
Содержит больше Магний +618.2%
Содержит больше Фосфор +165.4%
Содержит больше Калий +235.8%
Содержит меньше Натрий -52.5%
Содержит больше Цинк +253.8%
Содержит больше Медь +1831.4%
Содержит больше Марганец +1145.8%
Trail mix
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 115% 113% 148% 61% 30% 88% 329% 135% 0%
Sesame chicken
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 41% 16% 56% 18% 63% 25% 17% 11% 92%
Содержит больше Кальций +550%
Содержит больше Железо +179.8%
Содержит больше Магний +618.2%
Содержит больше Фосфор +165.4%
Содержит больше Калий +235.8%
Содержит меньше Натрий -52.5%
Содержит больше Цинк +253.8%
Содержит больше Медь +1831.4%
Содержит больше Марганец +1145.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Trail mix
Trail mix
6
:
6
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Витамин C +40%
Содержит больше Витамин B1 +1055%
Содержит больше Витамин B3 +19%
Содержит больше Витамин B6 +11.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +787.5%
Содержит больше Витамин A +1527.8%
Содержит больше Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Trail mix
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 5% 116% 46% 89% 54% 69% 54% 0% 0%
Sesame chicken
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 27% 3% 4% 10% 52% 75% 0% 62% 6% 32% 68%
Содержит больше Витамин C +40%
Содержит больше Витамин B1 +1055%
Содержит больше Витамин B3 +19%
Содержит больше Витамин B6 +11.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +787.5%
Содержит больше Витамин A +1527.8%
Содержит больше Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Trail mix
Trail mix
3
:
2
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Жиры +106.3%
Содержит больше Углеводы +67%
Содержит больше Другое +55.2%
Содержит больше Вода +365.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.33
Trail mix
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Sesame chicken
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше Жиры +106.3%
Содержит больше Углеводы +67%
Содержит больше Другое +55.2%
Содержит больше Вода +365.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.33

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Trail mix
Trail mix
2
:
1
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +253.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -56.6%
Trail mix
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: 9.65 г
Sesame chicken
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: 6.885 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +253.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -56.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Trail mix Sesame chicken
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Sesame chicken Мнение
44.9g 26.18g Trail mix
Белки 13.8g 14.33g Sesame chicken
Жиры 29.4g 14.25g Trail mix
Углеводы 44.9g 26.88g Trail mix
Калорийность 462kcal 293kcal Trail mix
Крахмал 10.7g Sesame chicken
Фруктоза 2.01g Sesame chicken
Сахар 15.98g Trail mix
Клетчатка 0.7g Sesame chicken
Кальций 78mg 12mg Trail mix
Железо 3.05mg 1.09mg Trail mix
Магний 158mg 22mg Trail mix
Фосфор 345mg 130mg Trail mix
Калий 685mg 204mg Trail mix
Натрий 229mg 482mg Trail mix
Цинк 3.22mg 0.91mg Trail mix
Медь 0.985mg 0.051mg Trail mix
Марганец 1.034mg 0.083mg Trail mix
Селен 16.7µg Sesame chicken
Витамин A 18IU 293IU Sesame chicken
Витамин A, RAE 1µg 83µg Sesame chicken
Витамин E 1.31mg Sesame chicken
Витамин D 5IU Sesame chicken
Витамин D 0.1µg Sesame chicken
Витамин C 1.4mg 1mg Trail mix
Витамин B1 0.462mg 0.04mg Trail mix
Витамин B2 0.198mg 0.225mg Sesame chicken
Витамин B3 4.712mg 3.96mg Trail mix
Витамин B5 0.895mg Trail mix
Витамин B6 0.298mg 0.267mg Trail mix
Витамин B9, общий 71µg 8µg Trail mix
Витамин B12 0µg 0.25µg Sesame chicken
Витамин K 27.1µg Sesame chicken
Триптофан 0.166mg Trail mix
Треонин 0.482mg Trail mix
Изолейцин 0.515mg Trail mix
Лейцин 0.89mg Trail mix
Лизин 0.515mg Trail mix
Метионин 0.202mg Trail mix
Фенилаланин 0.658mg Trail mix
Валин 0.658mg Trail mix
Гистидин 0.357mg Trail mix
Холестерин 0mg 59mg Trail mix
Транс-жиры 0.045g Trail mix
Насыщенные жиры 5.55g 2.41g Sesame chicken
0.005g Sesame chicken
0.003g Sesame chicken
0.006g Sesame chicken
Мононенасыщенные жиры 12.53g 3.546g Trail mix
Полиненасыщенные жиры 9.65g 6.885g Trail mix
0.009g Sesame chicken
5.925g Sesame chicken
0.039g Sesame chicken
0.774g Sesame chicken
0.001g Sesame chicken
0.009g Sesame chicken

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Trail mix Sesame chicken
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Trail mix
Trail mix vs Смесь орехов
Смесь орехов
Trail mix
Trail mix vs Фисташка
Фисташка
Trail mix
Trail mix vs Кешью
Кешью
Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs General tso's chicken
General tso's chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Trail mix
29%
Sesame chicken
Итоговая оценка минералов
104%
Trail mix
34%
Sesame chicken

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Trail mix
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sesame chicken
Sesame chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sesame chicken
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.