Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Trail mix
  5. Compare
  6. Trail mix vs. Taquitos

Сравнить продукты Trail mix и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Trail mix
Trail mix
8
:
2
Taquitos
Taquitos
Содержит больше Железо +23.5%
Содержит больше Магний +558.3%
Содержит больше Фосфор +161.4%
Содержит больше Калий +341.9%
Содержит меньше Натрий -49.4%
Содержит больше Цинк +353.5%
Содержит больше Медь +885%
Содержит больше Марганец +167.2%
Содержит больше Кальций +33.3%
Trail mix
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 115% 113% 148% 61% 30% 88% 329% 135% 0%
Taquitos
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 93% 18% 57% 14% 60% 20% 34% 51% 92%
Содержит больше Железо +23.5%
Содержит больше Магний +558.3%
Содержит больше Фосфор +161.4%
Содержит больше Калий +341.9%
Содержит меньше Натрий -49.4%
Содержит больше Цинк +353.5%
Содержит больше Медь +885%
Содержит больше Марганец +167.2%
Содержит больше Кальций +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Trail mix
Trail mix
6
:
6
Taquitos
Taquitos
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин B5 +86.1%
Содержит больше Витамин B6 +112.9%
Содержит больше Витамин A +1044.4%
Содержит больше Витамин B2 +39.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 68
Trail mix
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 5% 116% 46% 89% 54% 69% 54% 0% 0%
Taquitos
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 23% 3% 0% 83% 64% 73% 29% 33% 51% 23% 43%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин B5 +86.1%
Содержит больше Витамин B6 +112.9%
Содержит больше Витамин A +1044.4%
Содержит больше Витамин B2 +39.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 68

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Trail mix
Trail mix
4
:
1
Taquitos
Taquitos
Содержит больше Белки +49.8%
Содержит больше Жиры +134.4%
Содержит больше Углеводы +33.5%
Содержит больше Другое +43.6%
Содержит больше Вода +364.6%
Trail mix
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Taquitos
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше Белки +49.8%
Содержит больше Жиры +134.4%
Содержит больше Углеводы +33.5%
Содержит больше Другое +43.6%
Содержит больше Вода +364.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Trail mix
Trail mix
2
:
1
Taquitos
Taquitos
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +159.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +127.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.4%
Trail mix
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: 9.65 г
Taquitos
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: 4.235 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +159.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +127.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Trail mix Taquitos
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Taquitos Мнение
44.9g 30.73g Trail mix
Белки 13.8g 9.21g Trail mix
Жиры 29.4g 12.54g Trail mix
Углеводы 44.9g 33.63g Trail mix
Калорийность 462kcal 284kcal Trail mix
Крахмал 29.62g Taquitos
Фруктоза 0.12g Taquitos
Сахар 1.3g Trail mix
Клетчатка 2.9g Taquitos
Кальций 78mg 104mg Taquitos
Железо 3.05mg 2.47mg Trail mix
Магний 158mg 24mg Trail mix
Фосфор 345mg 132mg Trail mix
Калий 685mg 155mg Trail mix
Натрий 229mg 453mg Trail mix
Цинк 3.22mg 0.71mg Trail mix
Медь 0.985mg 0.1mg Trail mix
Марганец 1.034mg 0.387mg Trail mix
Селен 16.7µg Taquitos
Витамин A 18IU 206IU Taquitos
Витамин A, RAE 1µg 30µg Taquitos
Витамин E 1.13mg Taquitos
Витамин D 3IU Taquitos
Витамин D 0.1µg Taquitos
Витамин C 1.4mg 0mg Trail mix
Витамин B1 0.462mg 0.331mg Trail mix
Витамин B2 0.198mg 0.277mg Taquitos
Витамин B3 4.712mg 3.85mg Trail mix
Витамин B5 0.895mg 0.481mg Trail mix
Витамин B6 0.298mg 0.14mg Trail mix
Витамин B9, общий 71µg 68µg Trail mix
Витамин B12 0µg 0.18µg Taquitos
Витамин K 16.9µg Taquitos
Триптофан 0.166mg 0.1mg Trail mix
Треонин 0.482mg 0.269mg Trail mix
Изолейцин 0.515mg 0.358mg Trail mix
Лейцин 0.89mg 0.717mg Trail mix
Лизин 0.515mg 0.468mg Trail mix
Метионин 0.202mg 0.189mg Trail mix
Фенилаланин 0.658mg 0.418mg Trail mix
Валин 0.658mg 0.428mg Trail mix
Гистидин 0.357mg 0.249mg Trail mix
Холестерин 0mg 13mg Trail mix
Транс-жиры 0.071g Trail mix
Насыщенные жиры 5.55g 2.31g Taquitos
Мононенасыщенные жиры 12.53g 4.835g Trail mix
Полиненасыщенные жиры 9.65g 4.235g Trail mix
0.005g Taquitos
3.591g Taquitos
0.593g Taquitos
0.003g Taquitos

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Trail mix Taquitos
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Trail mix
Trail mix vs Смесь орехов
Смесь орехов
Trail mix
Trail mix vs Фисташка
Фисташка
Trail mix
Trail mix vs Кешью
Кешью
Taquitos
Taquitos vs Tostada shells
Tostada shells
Taquitos
Taquitos vs Chicken Quesadilla
Chicken Quesadilla
Taquitos
Taquitos vs Naan
Naan

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Trail mix
36%
Taquitos
Итоговая оценка минералов
104%
Trail mix
46%
Taquitos

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Trail mix
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Trail mix
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients
  2. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.