Сравнить продукты Trail mix и Taquitos
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +558.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +341.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +885% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +353.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1044.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +49.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +364.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 462kcal | 284kcal |
|
| Белки | 13.8g | 9.21g |
|
| Жиры | 29.4g | 12.54g |
|
| Витамин C | 1.4mg | 0mg |
|
| 44.9g | 30.73g |
|
|
| Углеводы | 44.9g | 33.63g |
|
| Холестерин | 0mg | 13mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 158mg | 24mg |
|
| Кальций | 78mg | 104mg |
|
| Калий | 685mg | 155mg |
|
| Железо | 3.05mg | 2.47mg |
|
| Сахар | 1.3g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g |
|
|
| Медь | 0.985mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 3.22mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 29.62g |
|
|
| Фосфор | 345mg | 132mg |
|
| Натрий | 229mg | 453mg |
|
| Витамин A | 18IU | 206IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 30µg |
|
| Витамин E | 1.13mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 1.034mg | 0.387mg |
|
| Селен | 16.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.331mg |
|
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.277mg |
|
| Витамин B3 | 4.712mg | 3.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.18µg |
|
| Витамин K | 16.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 71µg | 68µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Холин | 15.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.55g | 2.31g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 4.835g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 4.235g |
|
| Триптофан | 0.166mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.482mg | 0.269mg |
|
| Изолейцин | 0.515mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 0.89mg | 0.717mg |
|
| Лизин | 0.515mg | 0.468mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.658mg | 0.418mg |
|
| Валин | 0.658mg | 0.428mg |
|
| Гистидин | 0.357mg | 0.249mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
34%
Итоговая оценка минералов
104%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах