Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Trail mix
  5. Compare
  6. Trail mix vs. Гунбао

Сравнить продукты Trail mix и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Trail mix
Trail mix
9
:
1
Гунбао
Гунбао
Содержит больше Кальций +290%
Содержит больше Железо +301.3%
Содержит больше Магний +558.3%
Содержит больше Фосфор +267%
Содержит больше Калий +214.2%
Содержит меньше Натрий -43%
Содержит больше Цинк +335.1%
Содержит больше Медь +1249.3%
Содержит больше Марганец +303.9%
Trail mix
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 115% 113% 148% 61% 30% 88% 329% 135% 0%
Гунбао
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 18% 41% 20% 53% 21% 25% 34% 45%
Содержит больше Кальций +290%
Содержит больше Железо +301.3%
Содержит больше Магний +558.3%
Содержит больше Фосфор +267%
Содержит больше Калий +214.2%
Содержит меньше Натрий -43%
Содержит больше Цинк +335.1%
Содержит больше Медь +1249.3%
Содержит больше Марганец +303.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Trail mix
Trail mix
6
:
6
Гунбао
Гунбао
Содержит больше Витамин B1 +1343.8%
Содержит больше Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B3 +70.9%
Содержит больше Витамин B5 +79%
Содержит больше Витамин B6 +22.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +343.8%
Содержит больше Витамин A +7116.7%
Содержит больше Витамин C +407.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Trail mix
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 5% 116% 46% 89% 54% 69% 54% 0% 0%
Гунбао
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 78% 21% 0% 24% 8% 13% 52% 30% 57% 12% 14% 34%
Содержит больше Витамин B1 +1343.8%
Содержит больше Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B3 +70.9%
Содержит больше Витамин B5 +79%
Содержит больше Витамин B6 +22.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +343.8%
Содержит больше Витамин A +7116.7%
Содержит больше Витамин C +407.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Trail mix
Trail mix
4
:
1
Гунбао
Гунбао
Содержит больше Белки +41.4%
Содержит больше Жиры +321.2%
Содержит больше Углеводы +553.6%
Содержит больше Другое +67.7%
Содержит больше Вода +712.8%
Trail mix
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Гунбао
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше Белки +41.4%
Содержит больше Жиры +321.2%
Содержит больше Углеводы +553.6%
Содержит больше Другое +67.7%
Содержит больше Вода +712.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Trail mix
Trail mix
2
:
1
Гунбао
Гунбао
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +476.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +219.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.6%
Trail mix
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: 9.65 г
Гунбао
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: 3.02 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +476.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +219.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Trail mix Гунбао
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Гунбао Мнение
44.9g 5.37g Trail mix
Белки 13.8g 9.76g Trail mix
Жиры 29.4g 6.98g Trail mix
Углеводы 44.9g 6.87g Trail mix
Калорийность 462kcal 129kcal Trail mix
Крахмал 2.53g Гунбао
Фруктоза 0.54g Гунбао
Сахар 3.03g Trail mix
Клетчатка 1.5g Гунбао
Кальций 78mg 20mg Trail mix
Железо 3.05mg 0.76mg Trail mix
Магний 158mg 24mg Trail mix
Фосфор 345mg 94mg Trail mix
Калий 685mg 218mg Trail mix
Натрий 229mg 402mg Trail mix
Цинк 3.22mg 0.74mg Trail mix
Медь 0.985mg 0.073mg Trail mix
Марганец 1.034mg 0.256mg Trail mix
Селен 8.1µg Гунбао
Витамин A 18IU 1299IU Гунбао
Витамин A, RAE 1µg 65µg Гунбао
Витамин E 1.02mg Гунбао
Витамин C 1.4mg 7.1mg Гунбао
Витамин B1 0.462mg 0.032mg Trail mix
Витамин B2 0.198mg 0.055mg Trail mix
Витамин B3 4.712mg 2.757mg Trail mix
Витамин B5 0.895mg 0.5mg Trail mix
Витамин B6 0.298mg 0.243mg Trail mix
Витамин B9, общий 71µg 16µg Trail mix
Витамин B12 0µg 0.11µg Гунбао
Витамин K 13.6µg Гунбао
Триптофан 0.166mg 0.118mg Trail mix
Треонин 0.482mg 0.407mg Trail mix
Изолейцин 0.515mg 0.431mg Trail mix
Лейцин 0.89mg 0.775mg Trail mix
Лизин 0.515mg 0.449mg Trail mix
Метионин 0.202mg 0.24mg Гунбао
Фенилаланин 0.658mg 0.402mg Trail mix
Валин 0.658mg 0.47mg Trail mix
Гистидин 0.357mg 0.265mg Trail mix
Холестерин 0mg 26mg Trail mix
Транс-жиры 0.034g Trail mix
Насыщенные жиры 5.55g 1.352g Гунбао
0.003g Гунбао
0.003g Гунбао
0.004g Гунбао
Мононенасыщенные жиры 12.53g 2.173g Trail mix
Полиненасыщенные жиры 9.65g 3.02g Trail mix
0.005g Гунбао
2.688g Гунбао
0.002g Гунбао
0.244g Гунбао
0.005g Гунбао

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Trail mix Гунбао
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Trail mix
Trail mix vs Смесь орехов
Смесь орехов
Trail mix
Trail mix vs Фисташка
Фисташка
Trail mix
Trail mix vs Кешью
Кешью
Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Trail mix
28%
Гунбао
Итоговая оценка минералов
104%
Trail mix
29%
Гунбао

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.198g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 173mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Trail mix
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Trail mix
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.