Сравнить продукты Тритикале и коллард (капуста листовая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +519% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +796.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1018.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +529.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +940% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +506.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +356.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 406.6µg | 339% | |
| Марганец | 3.21mg | 0.51mg | 117% |
| Фосфор | 358mg | 32mg | 47% |
| Медь | 0.457mg | 0.051mg | 45% |
| Витамин A | 0µg | 380µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.04mg | 31% |
| Цинк | 3.45mg | 0.23mg | 29% |
| Магний | 130mg | 21mg | 26% |
| Углеводы | 72.13g | 5.65g | 22% |
| Витамин B5 | 1.323mg | 0.218mg | 22% |
| Белки | 13.05g | 2.71g | 21% |
| Витамин C | 0mg | 18.2mg | 20% |
| Железо | 2.57mg | 1.13mg | 18% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Калорийность | 336kcal | 33kcal | 15% |
| Витамин B9 | 73µg | 16µg | 14% |
| Кальций | 37mg | 141mg | 10% |
| Холин | 38.4mg | 7% | |
| Калий | 332mg | 117mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.43mg | 0.575mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.913g | 0.173g | 5% |
| Жиры | 2.09g | 0.72g | 2% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.106mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.128mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.366g | 0.047g | 1% |
| Чистые углеводы | 72.13g | 1.65g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 15mg | 0% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.88mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.157mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.405mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0.086mg | 0% |
| Лейцин | 0.911mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.365mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.204mg | 0.028mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.638mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.311mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
2.09 г
Углеводы:
72.13 г
Вода:
10.51 г
Другое:
2.22 г
Белки:
2.71 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
5.65 г
Вода:
90.18 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +381.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1176.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +758% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.366 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.913 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.173 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +711.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
