Сравнить продукты Triticale и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +414.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +881.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +940% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +472.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
2.09 г
Углеводы:
72.13 г
Вода:
10.51 г
Другое:
2.22 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +597.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.366 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.913 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.336g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 1376µg | 153% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Клетчатка | 11g | 44% | |
| Фосфор | 358mg | 91mg | 38% |
| Кальций | 37mg | 363mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.04mg | 31% |
| Цинк | 3.45mg | 0.67mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.323mg | 0.231mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.4mg | 20% |
| Углеводы | 72.13g | 17.31g | 18% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.354mg | 17% |
| Белки | 13.05g | 5.6g | 15% |
| Марганец | 3.21mg | 2.855mg | 15% |
| Калорийность | 336kcal | 93kcal | 12% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Магний | 130mg | 95mg | 8% |
| Витамин E | 0.9mg | 2mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.43mg | 2.362mg | 6% |
| Медь | 0.457mg | 0.415mg | 5% |
| Витамин B9 | 73µg | 83µg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Калий | 332mg | 272mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.913g | 1.065g | 1% |
| Железо | 2.57mg | 2.63mg | 1% |
| Жиры | 2.09g | 2.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 72.13g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 6.3g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.366g | 0.336g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.157mg | 0% | |
| Треонин | 0.405mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.911mg | 0% | |
| Лизин | 0.365mg | 0% | |
| Метионин | 0.204mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.638mg | 0% | |
| Валин | 0.609mg | 0% | |
| Гистидин | 0.311mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
86%
Итоговая оценка минералов
105%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Triticale содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Triticale содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Triticale дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах