Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Triticale и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Triticale vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 11% 29% 96% 152% 94% 153% 0.65% 419% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +86.7%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +994.6%
Содержит больше КалийКалий +83.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +579%
Содержит больше МедьМедь +21.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 104% 31% 27% 79% 32% 0% 0% 55% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Triticale Тимьян DV% diff.
Железо 2.57mg 17.45mg 186%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 3.21mg 1.719mg 65%
Клетчатка 14g 56%
Кальций 37mg 405mg 37%
Фосфор 358mg 106mg 36%
Витамин B1 0.416mg 0.048mg 31%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Витамин B2 0.134mg 0.471mg 26%
Витамин B5 1.323mg 0.409mg 18%
Витамин B6 0.138mg 0.348mg 16%
Углеводы 72.13g 24.45g 16%
Белки 13.05g 5.56g 15%
Цинк 3.45mg 1.81mg 15%
Калорийность 336kcal 101kcal 12%
Медь 0.457mg 0.555mg 11%
Калий 332mg 609mg 8%
Магний 130mg 160mg 7%
Витамин B9 73µg 45µg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.913g 0.532g 3%
Витамин B3 1.43mg 1.824mg 2%
Жиры 2.09g 1.68g 1%
Чистые углеводы 72.13g 10.45g N/A
Натрий 5mg 9mg 0%
Насыщенные жиры 0.366g 0.467g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.211g 0.081g 0%
Триптофан 0.157mg 0.114mg 0%
Треонин 0.405mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.911mg 0.262mg 0%
Лизин 0.365mg 0.126mg 0%
Метионин 0.204mg 0%
Фенилаланин 0.638mg 0%
Валин 0.609mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.311mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 2% 72% 11% 2%
Белки: 13.05 г
Жиры: 2.09 г
Углеводы: 72.13 г
Вода: 10.51 г
Другое: 2.22 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +134.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +195%
Содержит больше ВодаВода +519.5%
Содержит больше ДругоеДругое +44.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 14% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.366 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.913 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Triticale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169718/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.