Сравнить продукты Trout и Улитка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +872.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +627.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +201% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +722% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +427.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +812.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +613.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 168kcal | 90kcal |
|
| Белки | 23.8g | 16.1g |
|
| Жиры | 7.38g | 1.4g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 0mg |
|
| 0g | 2g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2g |
|
| Холестерин | 70mg | 50mg |
|
| Витамин D | 759IU | 0IU |
|
| Магний | 30mg | 250mg |
|
| Кальций | 30mg | 10mg |
|
| Калий | 450mg | 382mg |
|
| Железо | 0.36mg | 3.5mg |
|
| Медь | 0.055mg | 0.4mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 1mg |
|
| Фосфор | 270mg | 272mg |
|
| Натрий | 61mg | 70mg |
|
| Витамин A | 301IU | 100IU |
|
| Витамин A | 100µg | 30µg |
|
| Витамин E | 2.79mg | 5mg |
|
| Витамин D | 19µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.013mg |
|
|
| Селен | 28.1µg | 27.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 6.646mg | 1.4mg |
|
| Витамин B5 | 1.99mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.386mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 4.11µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 12µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Холин | 77.6mg | 65mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.651g | 0.361g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 0.259g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 0.252g |
|
| Триптофан | 0.279mg |
|
|
| Треонин | 1.092mg |
|
|
| Изолейцин | 1.148mg |
|
|
| Лейцин | 2.025mg |
|
|
| Лизин | 2.287mg |
|
|
| Метионин | 0.738mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.973mg |
|
|
| Валин | 1.283mg |
|
|
| Гистидин | 0.733mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.259g | 0.119g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.616g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | 0.099g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
124%
23%
Итоговая оценка минералов
40%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Улитка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Улитка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Улитка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах