Сравнить продукты Turbot и Улитка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +130% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +284.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +660.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +751.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +660% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +408% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +299.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.54µg | 0.5µg | 85% |
| Магний | 65mg | 250mg | 44% |
| Медь | 0.047mg | 0.4mg | 39% |
| Железо | 0.46mg | 3.5mg | 38% |
| Селен | 46.8µg | 27.4µg | 35% |
| Витамин E | 5mg | 33% | |
| Фосфор | 165mg | 272mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 13% | |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Белки | 20.58g | 16.1g | 9% |
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.679mg | 1.4mg | 8% |
| Цинк | 0.28mg | 1mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.01mg | 6% |
| Натрий | 192mg | 70mg | 5% |
| Холестерин | 62mg | 50mg | 4% |
| Жиры | 3.78g | 1.4g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.361g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.252g | 2% | |
| Калорийность | 122kcal | 90kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 30µg | 2% |
| Калий | 305mg | 382mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Кальций | 23mg | 10mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.259g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 2g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.23mg | 0% | |
| Треонин | 0.902mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.948mg | 0% | |
| Лейцин | 1.672mg | 0% | |
| Лизин | 1.89mg | 0% | |
| Метионин | 0.609mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.803mg | 0% | |
| Валин | 1.06mg | 0% | |
| Гистидин | 0.606mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.099g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
23%
Итоговая оценка минералов
47%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Улитка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Улитка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Улитка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.361g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах