Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey bacon и Chicken thigh

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Chicken thigh infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 3.9% 23% 55% 30% 76% 85% 12% 3.5% 112%
Содержит больше КальцийКальций +515.4%
Содержит больше КалийКалий +34.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.6%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше МедьМедь +32.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +42.1%
Содержит больше СеленСелен +29.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.46mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 3% 22% 59% 134% 77% 88% 41% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +260.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.255mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Chicken thigh DV% diff.
Натрий 1069mg 95mg 42%
Витамин B12 1.19µg 0.33µg 36%
Белки 15.94g 28.18g 24%
Витамин B3 4.032mg 7.12mg 19%
Полиненасыщенные жиры 4.699g 2.43g 15%
Витамин B5 0.675mg 1.285mg 12%
Витамин B6 0.244mg 0.38mg 10%
Жиры 16.93g 10.3g 10%
Селен 15.8µg 20.5µg 9%
Насыщенные жиры 4.52g 2.78g 8%
Кальций 80mg 13mg 7%
Мононенасыщенные жиры 6.223g 3.82g 6%
Витамин B1 0.03mg 0.088mg 5%
Холестерин 86mg 102mg 5%
Калий 349mg 259mg 3%
Фосфор 222mg 199mg 3%
Магний 16mg 26mg 2%
Цинк 2.54mg 2.79mg 2%
Медь 0.068mg 0.09mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 10µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин B2 0.237mg 0.255mg 1%
Железо 1.4mg 1.46mg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Калорийность 226kcal 218kcal 0%
Углеводы 1.89g 1.18g 0%
Чистые углеводы 1.89g 1.18g N/A
Марганец 0.019mg 0.027mg 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.329mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.486mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 2.384mg 0%
Метионин 0.778mg 0%
Фенилаланин 1.121mg 0%
Валин 1.397mg 0%
Гистидин 0.874mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.05g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.03g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
28% 10% 59%
Белки: 28.18 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 59.31 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.2%
Содержит больше ДругоеДругое +231.1%
Содержит больше БелкиБелки +76.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
31% 42% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.43 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Chicken thigh - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172387/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.