Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey bacon и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +69.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.9%
Содержит больше СеленСелен +110.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.4%
Содержит больше МарганецМарганец +68.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~81mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +730%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Summer sausage DV% diff.
Жиры 16.93g 37.91g 32%
Насыщенные жиры 4.52g 10.47g 27%
Витамин A 10µg 225µg 24%
Витамин B12 1.19µg 1.73µg 23%
Мононенасыщенные жиры 6.223g 13.68g 19%
Натрий 1069mg 1483mg 18%
Витамин B1 0.03mg 0.249mg 18%
Селен 15.8µg 7.5µg 15%
Железо 1.4mg 2.26mg 11%
Полиненасыщенные жиры 4.699g 3.02g 11%
Калорийность 226kcal 426kcal 10%
Витамин B6 0.244mg 0.13mg 9%
Витамин B3 4.032mg 2.9mg 7%
Белки 15.94g 19.43g 7%
Витамин B2 0.237mg 0.16mg 6%
Фосфор 222mg 178mg 6%
Калий 349mg 206mg 4%
Цинк 2.54mg 2.25mg 3%
Витамин B5 0.675mg 0.76mg 2%
Витамин D 12IU 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Марганец 0.019mg 0.032mg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Витамин B9 10µg 7µg 1%
Холестерин 86mg 89mg 1%
Углеводы 1.89g 1.82g 0%
Чистые углеводы 1.89g 1.62g N/A
Кальций 80mg 81mg 0%
Сахар 0.12g N/A
Медь 0.068mg 0.07mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.54mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0%
Лейцин 1.1mg 0%
Лизин 1.16mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0%
Валин 0.69mg 0%
Гистидин 0.47mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +70.8%
Содержит больше БелкиБелки +21.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.9%
Содержит больше ДругоеДругое +36.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~1.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.