Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey bacon и Страус

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +1233.3%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99.3%
Содержит больше МедьМедь +123.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +137.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~362mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +673.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +425.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Страус DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 6.25µg 211%
Натрий 1069mg 80mg 43%
Селен 15.8µg 37.5µg 39%
Полиненасыщенные жиры 4.699g 0.44g 28%
Белки 15.94g 28.49g 25%
Витамин B6 0.244mg 0.545mg 23%
Жиры 16.93g 2.57g 22%
Цинк 2.54mg 4.85mg 21%
Витамин B3 4.032mg 7.143mg 19%
Железо 1.4mg 2.79mg 17%
Витамин B1 0.03mg 0.232mg 17%
Насыщенные жиры 4.52g 1g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.223g 0.97g 13%
Витамин B5 0.675mg 1.318mg 13%
Медь 0.068mg 0.152mg 9%
Кальций 80mg 6mg 7%
Витамин B2 0.237mg 0.292mg 4%
Калорийность 226kcal 145kcal 4%
Фосфор 222mg 251mg 4%
Магний 16mg 25mg 2%
Витамин E 0.11mg 0.23mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин B9 10µg 15µg 1%
Углеводы 1.89g 0g 1%
Чистые углеводы 1.89g 0g N/A
Холестерин 86mg 85mg 0%
Калий 349mg 362mg 0%
Марганец 0.019mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +558.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +693%
Содержит больше БелкиБелки +78.7%
Содержит больше ВодаВода +10.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +541.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +968%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.