Сравнить продукты Бекон из индейки и страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +673.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +425.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.19µg | 6.25µg | 211% |
| Натрий | 1069mg | 80mg | 43% |
| Селен | 15.8µg | 37.5µg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 0.44g | 28% |
| Белки | 15.94g | 28.49g | 25% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.545mg | 23% |
| Жиры | 16.93g | 2.57g | 22% |
| Цинк | 2.54mg | 4.85mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 7.143mg | 19% |
| Железо | 1.4mg | 2.79mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.232mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 1g | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Витамин B5 | 0.675mg | 1.318mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 0.97g | 13% |
| Медь | 0.068mg | 0.152mg | 9% |
| Кальций | 80mg | 6mg | 7% |
| Калорийность | 226kcal | 145kcal | 4% |
| Фосфор | 222mg | 251mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.292mg | 4% |
| Магний | 16mg | 25mg | 2% |
| Углеводы | 1.89g | 0g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 15µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 51kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 69g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 0g | N/A |
| Холестерин | 86mg | 85mg | 0% |
| Калий | 349mg | 362mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.254mg | 0% | |
| Треонин | 1.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.354mg | 0% | |
| Лейцин | 2.315mg | 0% | |
| Лизин | 2.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.796mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0% | |
| Валин | 1.407mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +541.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +968% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
