Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey bacon и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +51.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.6%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.9%
Содержит больше МедьМедь +45.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше СеленСелен +70.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +363.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.105mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Тушеное мясо DV% diff.
Натрий 1069mg 47mg 44%
Витамин B12 1.19µg 2.13µg 39%
Цинк 2.54mg 6.66mg 37%
Полиненасыщенные жиры 4.699g 0.708g 27%
Белки 15.94g 28.94g 26%
Холин 110.2mg 20%
Селен 15.8µg 27µg 20%
Насыщенные жиры 4.52g 7.548g 14%
Железо 1.4mg 2.42mg 13%
Холестерин 86mg 116mg 10%
Фосфор 222mg 174mg 7%
Кальций 80mg 16mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.223g 8.175g 5%
Витамин B2 0.237mg 0.171mg 5%
Калорийность 226kcal 297kcal 4%
Жиры 16.93g 19.17g 3%
Калий 349mg 231mg 3%
Витамин E 0.11mg 0.51mg 3%
Витамин B6 0.244mg 0.283mg 3%
Медь 0.068mg 0.099mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.059mg 2%
Витамин B5 0.675mg 0.571mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Магний 16mg 19mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Углеводы 1.89g 0g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.89g 0g N/A
Марганец 0.019mg 0.01mg 0%
Витамин B3 4.032mg 4.105mg 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.1%
Содержит больше ДругоеДругое +-34200%
Содержит больше БелкиБелки +81.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +563.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.