Сравнить продукты Turkey bacon и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +515.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 226kcal | 135kcal |
|
| Белки | 15.94g | 18.56g |
|
| Жиры | 16.93g | 5.73g |
|
| 1.89g | 2.23g |
|
|
| Углеводы | 1.89g | 2.23g |
|
| Холестерин | 86mg | 88mg |
|
| Магний | 16mg | 22mg |
|
| Кальций | 80mg | 13mg |
|
| Калий | 349mg | 284mg |
|
| Железо | 1.4mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.068mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 2.54mg | 1.37mg |
|
| Фосфор | 222mg | 277mg |
|
| Натрий | 1069mg | 799mg |
|
| Витамин A | 34IU | 0IU |
|
| Витамин A | 10µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.22mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.066mg |
|
| Селен | 15.8µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 4.032mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 0.675mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.387mg |
|
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.184g |
|
|
| Холин | 67.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.52g | 1.596g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 1.089g |
|
| Триптофан | 0.2mg |
|
|
| Треонин | 0.452mg |
|
|
| Изолейцин | 0.813mg |
|
|
| Лейцин | 1.56mg |
|
|
| Лизин | 1.857mg |
|
|
| Метионин | 0.552mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.763mg |
|
|
| Валин | 0.847mg |
|
|
| Гистидин | 0.68mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
|
| 0.241g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.007g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g |
|
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | 0.01g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
31%
Итоговая оценка минералов
53%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.924g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах