Сравнить продукты Грудка индейки и фарш из индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +219% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.42µg | 1.34µg | 38% |
| Витамин B3 | 5.2mg | 8.724mg | 22% |
| Селен | 22.4µg | 31.1µg | 16% |
| Цинк | 1.57mg | 3.11mg | 14% |
| Холин | 78.2mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.633mg | 12% |
| Белки | 21.89g | 27.37g | 11% |
| Витамин B5 | 0.621mg | 1.193mg | 11% |
| Фосфор | 186mg | 254mg | 10% |
| Холестерин | 65mg | 93mg | 9% |
| Медь | 0.074mg | 0.151mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 2.917g | 8% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.211mg | 7% |
| Жиры | 7.02g | 10.4g | 5% |
| Железо | 1.2mg | 1.52mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.91g | 2.669g | 3% |
| Калорийность | 157kcal | 203kcal | 2% |
| Кальций | 13mg | 28mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 24µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.077mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 3.458g | 2% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Магний | 24mg | 30mg | 1% |
| Калий | 275mg | 294mg | 1% |
| Натрий | 59mg | 78mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Марганец | 0.018mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.134g | N/A | |
| Триптофан | 0.242mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.957mg | 1.258mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.227mg | 0% |
| Лейцин | 1.704mg | 2.262mg | 0% |
| Лизин | 1.996mg | 2.452mg | 0% |
| Метионин | 0.616mg | 0.806mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.857mg | 1.068mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 1.27mg | 0% |
| Гистидин | 0.66mg | 0.811mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.009g | N/A |
| 0.136g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.012g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.7% |
