Сравнить продукты Turkey breast и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +426.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.42µg | 2.21µg | 75% |
| Насыщенные жиры | 1.91g | 10.24g | 38% |
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.11mg | 28% |
| Жиры | 7.02g | 23.59g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 9.68g | 18% |
| Цинк | 1.57mg | 3.41mg | 17% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Витамин B3 | 5.2mg | 7.1mg | 12% |
| Железо | 1.2mg | 2.12mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.24mg | 10% |
| Холестерин | 65mg | 95mg | 10% |
| Калорийность | 157kcal | 309kcal | 8% |
| Медь | 0.074mg | 0.119mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.1mg | 4% |
| Селен | 22.4µg | 24.6µg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Витамин B9 | 7µg | 19µg | 3% |
| Кальций | 13mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 1.87g | 1% |
| Фосфор | 186mg | 180mg | 1% |
| Белки | 21.89g | 22.55g | 1% |
| Витамин B5 | 0.621mg | 0.65mg | 1% |
| Калий | 275mg | 246mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 24mg | 23mg | 0% |
| Натрий | 59mg | 64mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.018mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.242mg | 0.264mg | 0% |
| Треонин | 0.957mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.704mg | 1.754mg | 0% |
| Лизин | 1.996mg | 1.991mg | 0% |
| Метионин | 0.616mg | 0.579mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.857mg | 0.918mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 1.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.66mg | 0.714mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.55g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.87 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +263.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.7% |
