Сравнить продукты Turkey breast и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.42µg | 1.38µg | 40% |
| Цинк | 1.57mg | 4.85mg | 30% |
| Холин | 101.8mg | 19% | |
| Насыщенные жиры | 1.91g | 5.951g | 18% |
| Жиры | 7.02g | 15.11g | 12% |
| Селен | 22.4µg | 28.8µg | 12% |
| Витамин B3 | 5.2mg | 6.978mg | 11% |
| Белки | 21.89g | 26.72g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 6.298g | 9% |
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.585mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 0.56g | 7% |
| Калорийность | 157kcal | 250kcal | 5% |
| Холестерин | 65mg | 79mg | 5% |
| Железо | 1.2mg | 1.63mg | 5% |
| Фосфор | 186mg | 213mg | 4% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.621mg | 0.527mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.078mg | 2% |
| Калий | 275mg | 340mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Кальций | 13mg | 22mg | 1% |
| Магний | 24mg | 23mg | 0% |
| Медь | 0.074mg | 0.073mg | 0% |
| Натрий | 59mg | 57mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.018mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.242mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.957mg | 1.054mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 1.704mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 1.996mg | 2.23mg | 0% |
| Метионин | 0.616mg | 0.687mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.857mg | 1.042mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 1.309mg | 0% |
| Гистидин | 0.66mg | 0.842mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.8% |
