Сравнить продукты Turkey egg и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +955.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +277.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +368.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +787.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +83% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +757% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 371kcal |
|
| Белки | 13.68g | 18.13g |
|
| Жиры | 11.88g | 31.79g |
|
| 1.15g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 1.15g | 3.7g |
|
| Холестерин | 933mg | 100mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Магний | 13mg | 26mg |
|
| Кальций | 99mg | 1045mg |
|
| Калий | 142mg | 132mg |
|
| Железо | 4.1mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 2.26g |
|
|
| Медь | 0.062mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 1.58mg | 2.49mg |
|
| Фосфор | 170mg | 641mg |
|
| Натрий | 151mg | 1671mg |
|
| Витамин A | 554IU | 945IU |
|
| Витамин A | 166µg | 250µg |
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.038mg | 0.041mg |
|
| Селен | 34.3µg | 20.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.234mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.076mg |
|
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.054mg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 71µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 1.144g |
|
|
| Холин | 36.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.632g | 18.057g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 8.236g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 1.286g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.672mg | 0.772mg |
|
| Изолейцин | 0.855mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 1.201mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 0.924mg | 1.516mg |
|
| Метионин | 0.442mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.773mg | 0.939mg |
|
| Валин | 0.985mg | 1.187mg |
|
| Гистидин | 0.33mg | 0.546mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g |
|
|
| 0.137g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
31%
Итоговая оценка минералов
55%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Американский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 833mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1520mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.425g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах