Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey egg и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Turkey egg vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 30% 13% 154% 21% 43% 73% 20% 5% 187%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +876.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +150.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.9%
Содержит больше МарганецМарганец +192.3%
Содержит больше СеленСелен +1170.4%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КальцийКальций +15.2%
Содержит больше КалийКалий +38.7%
Содержит больше МедьМедь +66.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 0% 0% 28% 108% 0.45% 113% 30% 211% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +225.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +475.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +227.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +244.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1320%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +454.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey egg Какао (напиток) DV% diff.
Холестерин 933mg 8mg 308%
Селен 34.3µg 2.7µg 57%
Витамин B12 1.69µg 0.49µg 50%
Железо 4.1mg 0.42mg 46%
Витамин B5 1.889mg 0.328mg 31%
Витамин B2 0.47mg 0.182mg 22%
Белки 13.68g 3.52g 20%
Витамин B9 71µg 5µg 17%
Жиры 11.88g 2.34g 15%
Витамин A 166µg 51µg 13%
Насыщенные жиры 3.632g 1.431g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.571g 0.677g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.084g 10%
Цинк 1.58mg 0.63mg 9%
Фосфор 170mg 105mg 9%
Витамин B6 0.131mg 0.04mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Витамин B1 0.11mg 0.039mg 6%
Калорийность 171kcal 77kcal 5%
Натрий 151mg 44mg 5%
Медь 0.062mg 0.103mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Углеводы 1.15g 10.74g 3%
Холин 15.6mg 3%
Магний 13mg 23mg 2%
Калий 142mg 197mg 2%
Кальций 99mg 114mg 2%
Марганец 0.038mg 0.013mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин B3 0.024mg 0.133mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.15g 9.74g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.219mg 0.037mg 0%
Треонин 0.672mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.855mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.201mg 0.305mg 0%
Лизин 0.924mg 0.215mg 0%
Метионин 0.442mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.773mg 0.15mg 0%
Валин 0.985mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.33mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +288.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +407.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +833.9%
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше ДругоеДругое +20.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +575.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1873.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.