Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey egg и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Turkey egg vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +1608.3%
Содержит больше Фосфор +68.3%
Содержит больше Цинк +285.4%
Содержит больше Селен +1705.3%
Содержит больше Кальций +13.1%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит меньше Натрий -60.3%
Содержит больше Марганец +102.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Медь - 0.065
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 154% 10% 73% 13% 20% 44% 21% 5% 188%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 9% 10% 44% 15% 8% 12% 22% 11% 11%
Содержит больше Железо +1608.3%
Содержит больше Фосфор +68.3%
Содержит больше Цинк +285.4%
Содержит больше Селен +1705.3%
Содержит больше Кальций +13.1%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит меньше Натрий -60.3%
Содержит больше Марганец +102.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Медь - 0.065

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +465.3%
Содержит больше Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B2 +190.1%
Содержит больше Витамин B5 +540.3%
Содержит больше Витамин B6 +227.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1320%
Содержит больше Витамин B12 +412.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +420.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 28% 109% 1% 114% 31% 54% 212% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 2% 39% 3% 10% 38% 3% 18% 10% 4% 42% 1%
Содержит больше Витамин A +465.3%
Содержит больше Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B2 +190.1%
Содержит больше Витамин B5 +540.3%
Содержит больше Витамин B6 +227.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1320%
Содержит больше Витамин B12 +412.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +420.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +331.5%
Содержит больше Жиры +250.4%
Содержит больше Углеводы +799.1%
Содержит больше Вода +13.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше Белки +331.5%
Содержит больше Жиры +250.4%
Содержит больше Углеводы +799.1%
Содержит больше Вода +13.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +361.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1237.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.1%
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: 1.658 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: 0.124 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +361.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1237.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey egg Шоколадное молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey egg Шоколадное молоко Мнение
1.15g 9.54g Шоколадное молоко
Белки 13.68g 3.17g Turkey egg
Жиры 11.88g 3.39g Turkey egg
Углеводы 1.15g 10.34g Шоколадное молоко
Калорийность 171kcal 83kcal Turkey egg
Сахар 9.54g Turkey egg
Клетчатка 0g 0.8g Шоколадное молоко
Кальций 99mg 112mg Шоколадное молоко
Железо 4.1mg 0.24mg Turkey egg
Магний 13mg 13mg
Фосфор 170mg 101mg Turkey egg
Калий 142mg 167mg Шоколадное молоко
Натрий 151mg 60mg Шоколадное молоко
Цинк 1.58mg 0.41mg Turkey egg
Медь 0.062mg 0.065mg Шоколадное молоко
Марганец 0.038mg 0.077mg Шоколадное молоко
Селен 34.3µg 1.9µg Turkey egg
Витамин A 554IU 98IU Turkey egg
Витамин A, RAE 166µg 27µg Turkey egg
Витамин E 0.07mg Шоколадное молоко
Витамин D 51IU Шоколадное молоко
Витамин D 1.3µg Шоколадное молоко
Витамин C 0mg 0.9mg Шоколадное молоко
Витамин B1 0.11mg 0.037mg Turkey egg
Витамин B2 0.47mg 0.162mg Turkey egg
Витамин B3 0.024mg 0.125mg Шоколадное молоко
Витамин B5 1.889mg 0.295mg Turkey egg
Витамин B6 0.131mg 0.04mg Turkey egg
Витамин B9, общий 71µg 5µg Turkey egg
Витамин B12 1.69µg 0.33µg Turkey egg
Витамин K 0.3µg Шоколадное молоко
Триптофан 0.219mg 0.041mg Turkey egg
Треонин 0.672mg 0.135mg Turkey egg
Изолейцин 0.855mg 0.164mg Turkey egg
Лейцин 1.201mg 0.3mg Turkey egg
Лизин 0.924mg 0.265mg Turkey egg
Метионин 0.442mg 0.083mg Turkey egg
Фенилаланин 0.773mg 0.164mg Turkey egg
Валин 0.985mg 0.208mg Turkey egg
Гистидин 0.33mg 0.096mg Turkey egg
Холестерин 933mg 12mg Шоколадное молоко
Насыщенные жиры 3.632g 2.104g Шоколадное молоко
Мононенасыщенные жиры 4.571g 0.99g Turkey egg
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.124g Turkey egg

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey egg Шоколадное молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Turkey egg
14%
Шоколадное молоко
Итоговая оценка минералов
55%
Turkey egg
17%
Шоколадное молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 921mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.528g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Turkey egg
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg
Turkey egg дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.