Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey gravy и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Turkey gravy vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.7%
Содержит больше МарганецМарганец +257.1%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +11575%
Содержит больше КалийКалий +133%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1331%
Содержит больше СеленСелен +1450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3580%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5120%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1240%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +280%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey gravy Alfredo sauce DV% diff.
Натрий 577mg 2590mg 88%
Насыщенные жиры 0.62g 13.18g 57%
Фосфор 29mg 415mg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.49g 8.61g 54%
Жиры 2.1g 36.35g 53%
Кальций 4mg 467mg 46%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 13.669g 32%
Белки 2.6g 15.32g 25%
Калорийность 51kcal 535kcal 24%
Витамин B5 0.02mg 1.044mg 20%
Холестерин 2mg 56mg 18%
Селен 0.6µg 9.3µg 16%
Витамин B12 0.1µg 0.38µg 12%
Витамин E 0.05mg 1.84mg 12%
Витамин B1 0.02mg 0.156mg 11%
Углеводы 5.1g 36.52g 10%
Витамин B6 0.01mg 0.134mg 10%
Магний 2mg 32mg 7%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Марганец 0.2mg 0.056mg 6%
Цинк 0.8mg 1.49mg 6%
Клетчатка 0.4g 2g 6%
Витамин B3 1.3mg 2.07mg 5%
Витамин K 0µg 6.2µg 5%
Калий 109mg 254mg 4%
Медь 0.1mg 0.064mg 4%
Железо 0.7mg 0.94mg 3%
Витамин B2 0.08mg 0.054mg 2%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Холин 2.9mg 1%
Чистые углеводы 4.7g 34.52g N/A
Сахар 0.21g 5.4g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +4222%
Содержит больше БелкиБелки +489.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1631%
Содержит больше УглеводыУглеводы +616.1%
Содержит больше ДругоеДругое +510%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.49 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1418.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1657.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.