Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey gravy и Worcestershire sauce

Сравнить

Инфографика

Turkey gravy vs Worcestershire sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +321.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +2575%
Содержит больше КалийКалий +633.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~2.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey gravy Worcestershire sauce DV% diff.
Железо 0.7mg 5.3mg 58%
Калий 109mg 800mg 20%
Натрий 577mg 980mg 18%
Витамин C 0mg 13mg 14%
Медь 0.1mg 0.2mg 11%
Кальций 4mg 107mg 10%
Марганец 0.2mg 9%
Цинк 0.8mg 0.19mg 6%
Белки 2.6g 0g 5%
Углеводы 5.1g 19.46g 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B3 1.3mg 0.7mg 4%
Витамин B2 0.08mg 0.13mg 4%
Витамин B1 0.02mg 0.07mg 4%
Фосфор 29mg 60mg 4%
Насыщенные жиры 0.62g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.49g 0g 3%
Магний 2mg 13mg 3%
Жиры 2.1g 0g 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0g 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B6 0.01mg 0mg 1%
Витамин K 0µg 1µg 1%
Калорийность 51kcal 78kcal 1%
Чистые углеводы 4.7g 19.46g N/A
Сахар 0.21g 10.03g N/A
Витамин E 0.05mg 0.08mg 0%
Селен 0.6µg 0.5µg 0%
Витамин B5 0.02mg 0%
Холин 2.9mg 2.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.6%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients
  2. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.