Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey leg и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Turkey leg vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.3%
Содержит больше МедьМедь +158.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +156.3%
Содержит больше КалийКалий +15.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.021mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +327.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +390.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +253.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey leg Франкфуртер DV% diff.
Витамин B12 0.39µg 1.38µg 41%
Насыщенные жиры 2.06g 10.979g 41%
Натрий 74mg 992mg 40%
Жиры 6.72g 28.3g 33%
Селен 26.4µg 10.3µg 29%
Мононенасыщенные жиры 2.06g 12.048g 25%
Витамин B5 1.09mg 22%
Белки 19.54g 11.16g 17%
Витамин B2 0.211mg 0.043mg 13%
Витамин B6 0.34mg 0.185mg 12%
Цинк 3.09mg 2.03mg 10%
Медь 0.142mg 0.055mg 10%
Холин 48.6mg 9%
Калорийность 144kcal 316kcal 9%
Железо 1.72mg 1.2mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.83g 0.765g 7%
Витамин B3 2.947mg 2.028mg 6%
Холестерин 71mg 55mg 5%
Витамин B1 0.077mg 0.018mg 5%
Витамин D 36IU 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Фосфор 177mg 152mg 4%
Магний 21mg 9mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калий 273mg 316mg 1%
Кальций 17mg 12mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Углеводы 0g 3.36g 1%
Чистые углеводы 0g 3.36g N/A
Сахар 1.31g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Марганец 0.022mg 0.021mg 0%
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Триптофан 0.219mg 0.121mg 0%
Треонин 0.861mg 0.519mg 0%
Изолейцин 0.998mg 0.58mg 0%
Лейцин 1.537mg 0.994mg 0%
Лизин 1.809mg 1.055mg 0%
Метионин 0.557mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.769mg 0.487mg 0%
Валин 1.028mg 0.608mg 0%
Гистидин 0.598mg 0.362mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +75.1%
Содержит больше ВодаВода +34.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +321.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +208.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +484.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.