Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +155.4%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +97.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +962.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +202.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.148mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +308.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +126.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Bear meat DV% diff.
Железо 1.01mg 10.73mg 122%
Цинк 3.39mg 10.27mg 63%
Витамин B2 0.211mg 0.82mg 47%
Селен 28.6µg 11.2µg 32%
Белки 16.51g 32.42g 32%
Витамин B12 1.76µg 2.47µg 30%
Витамин B5 0.801mg 16%
Холин 54mg 122.3mg 12%
Жиры 6.04g 13.39g 11%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 5.66g 10%
Витамин B3 4.924mg 3.35mg 10%
Насыщенные жиры 1.647g 3.54g 9%
Калорийность 125kcal 259kcal 7%
Натрий 233mg 71mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 2.4g 6%
Холестерин 115mg 98mg 6%
Витамин B6 0.364mg 0.29mg 6%
Витамин B1 0.051mg 0.1mg 4%
Калий 133mg 263mg 4%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Марганец 0.056mg 2%
Кальций 24mg 5mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин E 0.12mg 0.49mg 2%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Медь 0.142mg 0.148mg 1%
Фосфор 160mg 170mg 1%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.144mg 0%
Лизин 1.363mg 0%
Метионин 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0%
Валин 0.528mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.037g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0.034g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше ВодаВода +41.8%
Содержит больше ДругоеДругое +139.1%
Содержит больше БелкиБелки +96.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +210.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.