Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +809.9%
Содержит больше МедьМедь +26.8%
Содержит больше МарганецМарганец +189.3%
Содержит больше СеленСелен +61.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1569.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +716.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +564%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +358.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6320%
Содержит больше ХолинХолин +323.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.052mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 8.07µg 263%
Железо 1.01mg 9.19mg 102%
Холестерин 115mg 391mg 92%
Витамин B2 0.211mg 1.401mg 92%
Витамин B9 5µg 321µg 79%
Витамин B5 0.801mg 2.62mg 36%
Селен 28.6µg 46.1µg 32%
Холин 54mg 228.8mg 32%
Витамин A 13µg 217µg 23%
Витамин B3 4.924mg 7.517mg 16%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Насыщенные жиры 1.647g 4g 11%
Жиры 6.04g 13.1g 11%
Цинк 3.39mg 2.14mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 5.28g 9%
Витамин B6 0.364mg 0.26mg 8%
Натрий 233mg 386mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 2.46g 7%
Витамин E 0.12mg 0.98mg 6%
Белки 16.51g 13.45g 6%
Марганец 0.056mg 0.162mg 5%
Калорийность 125kcal 201kcal 4%
Медь 0.142mg 0.18mg 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фосфор 160mg 175mg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Углеводы 0g 6.55g 2%
Калий 133mg 95mg 1%
Кальций 24mg 10mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.55g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Витамин B1 0.051mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.176mg 0.195mg 0%
Треонин 0.6mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.144mg 1.196mg 0%
Лизин 1.363mg 0.953mg 0%
Метионин 0.432mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0.694mg 0%
Валин 0.528mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.347mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +22.8%
Содержит больше ВодаВода +15.7%
Содержит больше ДругоеДругое +21.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.