Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +329%
Содержит больше МедьМедь +16.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +249.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +28500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1019.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +67.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +92.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Headcheese DV% diff.
Селен 28.6µg 0.1µg 52%
Натрий 233mg 941mg 31%
Витамин B12 1.76µg 1.05µg 30%
Витамин B3 4.924mg 0.44mg 28%
Цинк 3.39mg 0.97mg 22%
Витамин B5 0.801mg 16%
Фосфор 160mg 56mg 15%
Холестерин 115mg 69mg 15%
Витамин B6 0.364mg 0.19mg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 5.601g 9%
Холин 54mg 104.1mg 9%
Насыщенные жиры 1.647g 3.402g 8%
Жиры 6.04g 10.9g 7%
Витамин B2 0.211mg 0.115mg 7%
Железо 1.01mg 1.5mg 6%
Белки 16.51g 13.83g 5%
Калий 133mg 31mg 3%
Витамин D 13IU 37IU 3%
Витамин K 0µg 3.4µg 3%
Витамин D 0.3µg 0.9µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 1.134g 2%
Калорийность 125kcal 157kcal 2%
Витамин B1 0.051mg 0.023mg 2%
Марганец 0.056mg 2%
Медь 0.142mg 0.122mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.25mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Кальций 24mg 16mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.144mg 0%
Лизин 1.363mg 0%
Метионин 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0%
Валин 0.528mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше БелкиБелки +19.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.84g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.43г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +207.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.